隨著眾明星相繼爆出結(jié)婚的喜訊，明星的寶寶們也開(kāi)始進(jìn)入了人們的視線。在這些明星寶寶中也不乏胖baby的出現(xiàn)，其中郭晉安的兒子郭令山就是一個(gè)分量十足的胖寶寶，雖然郭令山僅有2歲，但是26斤的重量依然讓他的父母在抱他的時(shí)候倍感吃力。新生兒為什么會(huì)變得如此沉重，寶寶的父母?jìng)兙烤谷绾螒?yīng)對(duì)寶寶肥胖的問(wèn)題呢？現(xiàn)在就一起來(lái)看看兒童減肥中究竟如何預(yù)防寶寶肥胖的知識(shí)吧！
測(cè)一測(cè)：你家寶寶也是肥baby嗎？
為人父母者不僅要關(guān)心寶寶的身體健康，還要及時(shí)關(guān)注自家寶寶的身體重量，除了要有愛(ài)心、關(guān)懷和耐性之外，寶寶的父母?jìng)冞�要有足夠的腰力、臂力和腳力。你家的寶寶是不是也是圓乎乎胖嘟嘟的呢？現(xiàn)在趕緊來(lái)測(cè)一下，看看你家寶寶是不是屬于胖baby了呢？
根據(jù)下面的公式，可以測(cè)出你的孩子是否處于肥胖狀態(tài)：
1～6個(gè)月幼兒：標(biāo)準(zhǔn)體重（克）=出生體重（克）+月齡×600
7～12個(gè)月幼兒：標(biāo)準(zhǔn)體重（克）=出生體重（克）+月齡×500
1歲以上：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=年齡（歲）×2+8
計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）的一般公式=身高（厘米）-105
具體而言，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%～19%為超重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上可稱為肥胖。
雖然可以用上面的公式測(cè)試出自家的寶寶是不是屬于肥胖，但是很多父母因?yàn)閾?dān)心孩子吃不飽，經(jīng)常會(huì)讓孩子吃太多的東西，這樣很容易導(dǎo)致寶寶肥胖，初為父母者，究竟該怎樣預(yù)防自家的寶寶肥胖呢？
1.控制夜間哺乳次數(shù)。一般8個(gè)月以內(nèi)的寶寶夜間喂奶的次數(shù)為1～2次就已足夠，8個(gè)月以后的寶寶夜間可以不用額外喂奶，只需睡前加一次奶就可以，必要時(shí)在奶中加入一些米糊;
2.注意奶量。人工喂養(yǎng)的奶量可以根據(jù)寶寶的體重公斤數(shù)來(lái)計(jì)算。每日喂奶量按每公斤體重100～110毫升的配方奶量來(lái)計(jì)算。4～6個(gè)月以后的寶寶可以加入糊狀食物，適當(dāng)減少奶量。一般一天奶量控制在600～700毫升左右就已足夠;
3.4月齡之前不添加固體食物。母乳或配方奶等液體食物能完全滿足1～4月齡寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，不需要額外添加固體食物;
4.酌情添加輔助食品。如出生時(shí)體重≥4000克、或3月齡前每月增重超過(guò)1000克的寶寶，父母應(yīng)適當(dāng)減少或延遲淀粉類食物的添加，可以先添加各種菜泥，一些糖分比較高的果泥也要減少攝入。
5.加強(qiáng)主、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。雖然寶寶的年齡很小，但是父母可以適當(dāng)增加寶寶被動(dòng)操的訓(xùn)練，3月齡以后的嬰兒進(jìn)行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增加能量的消耗，一般要求一日累積活動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘。
如果你已是初為父母者，或者是即將為為人父母者，那這種方法就趕緊收藏吧，寶寶太過(guò)肥胖對(duì)他的身體健康是很不利的，有可能還會(huì)加重他以后的肥胖癥狀，一定要及時(shí)稱量你家寶寶的體重，千萬(wàn)別讓他成為肥baby！
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