雙下巴胖臉的成因
1、表情肌衰弱
表情肌就是當(dāng)我們活動(dòng)面部，做著各種表情時(shí)能鍛煉的肌肉，所以，平時(shí)我們可以夸張點(diǎn)做表情，例如大笑，做些瘦臉操，都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退下垂。
2、咀嚼次數(shù)少
現(xiàn)代生活太便利，就算食物也是做成小塊，軟軟的，這樣不但無(wú)法鍛煉牙齒，咀嚼次數(shù)減少的話，同樣會(huì)影響面部及下巴的肌肉，讓其變松弛。平時(shí)，我們可以多咀嚼大塊的食物，吃東西的時(shí)候別著急，多咀嚼更有利于瘦臉哦。
3、姿勢(shì)不正確
長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，背部不知不覺(jué)地弓起來(lái)，或者睡覺(jué)用的枕頭太高，這些平日容易被忽略的惡習(xí)，會(huì)令脂肪有機(jī)可乘，積聚在骨骼移位的縫隙中，想減也不是那么容易哦！
每日瘦臉小技巧，消除雙下巴與胖臉
一、伸舌頭瘦臉動(dòng)作
1、筆直地站著，骨盆立起來(lái)，上下身都處于同一平面上，頭往后仰起，臉朝正上方。
2、用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來(lái)，并盡量往鼻頭的方向伸展，然后收回，如此重復(fù)10-50次，關(guān)注伸舌頭的動(dòng)作不要太急促太用力，以免弄傷自己。
