減肥謊言1. 胡亂吃藥就能減肥
也許這是很多美眉比較喜歡的一種快捷減肥方法，它既不需要你去運動，更不用你專門節(jié)食，只需吃點兒藥就能收到瘦身效果，真是一件再輕松不過的事情了。有些人甚至一聽到說什么減肥藥的減肥效果不錯，不管有沒有合格證，都要想辦法弄來吃，這些來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會給人造成無法彌補的傷害。曾經(jīng)深受廣大女性朋友的歡迎的利尿劑容易造成人體缺水，甚至需要幾年的時間才能彌補當(dāng)初減肥時期所受的傷害，減肥藥中的腹瀉成分，會讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘。
減肥謊言2. 震動機、碎脂機減脂效果超好
從字面上就能很好理解它的減肥原理，這些機器只是把脂肪震碎，并沒有讓脂肪消失，擊碎的小脂肪如果不及時排出體外，還是留在體內(nèi)的話，根本就不會減重，而且由于脂肪被擊碎，會產(chǎn)生表皮凹凸不平的現(xiàn)象。
減肥謊言3 吸煙減肥
為了減肥，很多人會在飯前或空腹時抽一根煙，令胃部感到不適，從而沒有胃口吃東西。事實上這是一種很不健康的減肥方法，挺起來似乎可以讓人減少食欲，減少主食的攝入量，但是肺部的受損卻明白無誤地告訴你，這種極端危害身體健康的減肥方法根本就是得不償失，不僅如此，空腹吸煙還容易造成胃部血管痙攣，從而引發(fā)胃炎。
