女孩子都喜歡減肥，因為現(xiàn)在的漂亮衣服都是給瘦人準(zhǔn)備的，所以減肥是個經(jīng)久不衰的話題，尤其是快速減肥更是受到推崇，快速瘦身食譜也就成為了女孩子們紛紛討論的事情，讓我們學(xué)學(xué)下面的快速瘦身食譜吧。

　　香菇浴去脂除勞

　　過年吃飯的話肯定是少不了冬菇海味各種佳肴，不過只要是一講到冬菇，小編相信很多人都它是減肥食療界的刮脂能手，因為冬菇所含卡路里是零，而且可以促進(jìn)身體新陳代謝排出老化物質(zhì)，預(yù)防肥胖癥;用干菇?jīng)_茶飲還有去脂功能！如果你四處拜年搞到腳酸肌肉疲勞，不妨用幾只冬菇，泡缸熱水浴，因為冬菇內(nèi)含氨基酸，有加速血液循環(huán)作用，浸后包你精神爽利，疲勞盡消。

　　浸法：應(yīng)該先將曬干的冬菇3-5只切片然后浸入2公升水里浸泡一晚，然后將浸過香菇的水倒入缸中與熱水混和洗澡。想消除肌肉疲勞效果更佳，可將浸透菇片放入小袋中扎緊，再置于缸內(nèi)，讓菇味更濃。

　　桔浴促進(jìn)新陳代謝

　　想減肥的話那今年你不妨試試來個甘桔浴，因為我們都知道柑橘類的果肉當(dāng)中含又非常豐富維他命C，而果汁成分就則含大量酒石酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸，而桔外皮和果汁中都有橙皮精油等香薰治療功效，對回復(fù)精神、促使血液循環(huán)暢順很有幫助。

　　浸法：將5-6個桔切成圓片放入熱水中泡澡便可。

　　紅酒浴美顏纖體

　　很多明星都喜歡用紅酒擦浴，雖然是貴點，不過效果還是非常好的。日本性感女星藤原紀(jì)香每日都用日本清酒擦身KeepFit，建議大家可用年飯喝剩的紅酒洗澡暖身兼瘦身。當(dāng)入浴時，熱水高溫會令身體毛孔擴(kuò)張，而酒就即時進(jìn)入表皮下刺激毛細(xì)血管，有助身體血液循環(huán)順暢！紅酒含丹寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，好多日本女人都戀上紅酒浴，除一缸高貴紫紅浴水和陣陣濃郁香氣可紓緩精神壓力外，最重要的是可以Keep住身形，令皮膚又白又滑呢！

　　浸法：將紅酒750毫升倒入一缸暖水中，攪勻泡身便可�；蛘呖梢孕Х�紀(jì)香姐一邊沖一邊用毛巾擦身，纖體功效更明顯！

　　快速瘦身食譜雖然是比較快的能見效，不過小編不是很提倡大家使用，要是為了應(yīng)付啥節(jié)日的話那還行，要是做為日常生活減肥的話那就不是很合適了，要是長期用快速瘦身食譜的話是容易造成營養(yǎng)不良的。

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