在目前這個社會形式下，肥胖實在不是一件好事，怎樣才能“防微杜漸”，讓我們及時發(fā)現(xiàn)自己要發(fā)胖的征兆，永保身體的健康和苗條呢？下面是幾種要發(fā)胖的預兆：
1.勞累。與平時相比，近一段時間來總感到疲勞，多活動一會兒便氣喘吁吁，汗流滿面，只要不是患上什么病，可能肥胖在悄然到來。
2.變懶。一貫勤快的人，變得懶起來，遇事無精打采，或者總有心有余而力不足的感覺，假如不存在什么病痛，有可能是肥胖預兆。
3.貪睡。睡眠特別香甜，已經(jīng)睡上足夠時間后還想睡，或者經(jīng)常哈欠連連，在排除過于疲勞的情況下，或許肥胖即將接踵而來。
4.怕動。喜愛運動的人，漸漸不再愛動，甚至感到參加體育運動是一種負擔或麻煩，這也是一種肥胖的信號。
5.愛吃。胃口大增，而且經(jīng)常嘴里不歇，只要不患甲狀腺功能亢進癥，糖尿病等胃口增加的疾病，就預示著肥胖即將來臨。
6.喜飲。水能妨礙人體內(nèi)的脂肪的燃燒，增加脂肪的儲存，倘若特別喜愛喝水，只要不是尿崩癥、糖尿病，也可使人發(fā)胖。對照一下，看你是否在發(fā)胖。
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