如何減肥？中醫(yī)減肥，穴位按摩可讓贅肉全消失。通過按摩刺激穴位，不僅能緩解身體的疲勞和不適，還能加速身體血液循環(huán)，助于減肥。但是想要通過按摩減肥來瘦身，就一定要選擇正確的穴位，下面一塊兒來看看按摩減肥如何選擇穴位吧！
刺激腰背穴位
背部穴位有：京門穴，位于第十二肋骨頂端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指或食指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉。
帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹?jié)嵮ǎ挥陧樔轭^線往下，比肚臍低3厘米處的位置。
捏揉按摩腰部帶脈
捏揉按摩腰部帶脈帶脈位于帶脈穴一帶，是腰最細處。經常按摩此經脈，減腰效果甚好�？蓮那昂髢蓚�方向，用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿帶脈。按摩刺激腹部肌肉若以強烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥。具體手法同按摩腰部帶脈相同。
經過長時間的按摩，穴位也會逐漸被打開，您會發(fā)現(xiàn)進食量會減小到一定范圍內，而且不會再老想吃東西了，要不隨著按摩而每天都會看到一定的效果。
按摩減肥除了穴位的選擇，還要懂得按摩的一些小技巧，這樣才能瘦的更輕松。還可每天堅持結合韓國瘦身，按摩以上穴位減肥。
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