塑身衣對一些不喜歡運(yùn)動或者沒時間運(yùn)動的美眉來說是減肥的一個救星，其實(shí)這是健康減肥的誤區(qū)，她們通常會花費(fèi)較大的價錢來買塑身衣，但是，它真的可以幫美眉成功塑身嗎？而且不當(dāng)?shù)拇┧苌硪逻�會為許多疾病埋下病根，使美眉的健康減掉不少哦。
那么，長期穿塑身衣真的可以有效塑身嗎？一些塑身衣利用布料不透氣的原理，讓人穿上后，熱得直冒汗，讓人有種“長期穿就能減肥”的錯覺。再加上一些不稱職的健身教練教授所謂的“塑身衣減肥訓(xùn)練”，叫人不停地跑步運(yùn)動，或者不斷地跳韻律舞，以為這樣就能達(dá)到較好的瘦身效果。其實(shí)，由于塑身衣一般采用不透氣的面料，人體被包裹在里面，不到十分鐘就開始流汗;這時，塑身衣無法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通暢，一番劇烈運(yùn)動下來，讓人呼吸困難、甚至虛脫。
通過上述，塑身衣一般會采用不透氣的面料，給人體感覺不適的現(xiàn)象較多。那么，穿塑身衣影響健康嗎？有醫(yī)學(xué)專家指出，長期穿塑身內(nèi)衣，致人呼吸困難、頭痛、胸悶、下肢發(fā)酸等，會導(dǎo)致很多隱疾——如果塑身衣過緊，還會影響血液循環(huán)，引起身體供血不足，并且使腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸消化功能降低，造成便秘。經(jīng)常穿著塑身衣會給人體造成危害。由于緊身內(nèi)褲使陰道分泌物積聚，容易引起婦科疾病;塑身衣的強(qiáng)力捆綁作用直接影響到身體許多部位的血液循環(huán)，從而影響正常的呼吸運(yùn)動，造成呼吸困難……
因而美眉在選擇塑身衣時應(yīng)該選擇面料透氣，舒服為主的，而且好的塑身衣利用脂肪游移原理把胃、胳膊、肚子、后背上的多余的肉調(diào)到胸，把膝蓋，大腿多余的肉調(diào)到臀部。值得大家注意的是，塑身衣只能作為暫時塑體的幫手，切不可一天24小時穿著，更不宜一年四季長期穿著。
以上是對健康減肥誤區(qū)的相關(guān)介紹，美眉不要一味的依靠塑身衣來減肥，可以通過一些簡單方便的減肥方法進(jìn)行減肥，而且體重不再只是檢測是否肥胖的依據(jù)，應(yīng)該多關(guān)注身體的健康才是主要的。
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