苦瓜減肥法：每天2--3根，洗凈去籽，必須生吃，堅(jiān)持20天以上，不用節(jié)食，想睡就睡，想吃就吃。
目前身體狀況：體重：57.5公斤，身高168厘米，褲子穿28的（看著2003年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個(gè)人一長(zhǎng)肉保準(zhǔn)會(huì)多數(shù)長(zhǎng)在腰上，以至于老爸老媽聽(tīng)說(shuō)我要減肥時(shí)看著我那兩條又長(zhǎng)又細(xì)的腿都罵我作孽，但他們哪里知道我的腰腹有多么的“藏肉”） 。
實(shí)驗(yàn)過(guò)程
第1天
早飯：
20個(gè)炸餃子。 12:00 （不好意思，十一點(diǎn)多才起床） 中飯：
一碗飯，一條魚(yú)，若干其他炒菜。 18:00 晚飯：
一碗飯，玉米炒雞絲一大碗，若干其他菜。 23:00 夜宵：
一杯酸奶，兩瓶啤酒，兩條辣鴨脖子，一條苦瓜。 凌晨2:00 感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦還好說(shuō)，但那青澀的味道實(shí)在難以忍受。強(qiáng)忍著吃了一根，實(shí)在吃不下第二根了。
第2天
早飯：
酸奶一杯，面包和火腿各兩片，苦瓜一根。8:00
中飯：
一籠南翔小包子，一碗餛飩。 12:30 晚飯：
一碗飯，半條魚(yú)，一碗海帶排骨湯。19:00 夜宵：
苦瓜一根。22:00 感受：味同嚼蠟，苦不堪言。昨天計(jì)劃的兩根沒(méi)能吃完，所以今天決定分開(kāi)吃，早飯一根，晚飯一根。
第3天
早飯：
一碗面條，一只雞蛋。 8:00
中飯：
一瓶啤酒，涼菜若干，一碗白菜湯，四個(gè)烤鴨卷（就是用薄餅卷烤鴨，卷好后的四個(gè)），一根苦瓜。 12:00 晚飯：
一大碗炸醬面，煮白菜若干，一根苦瓜。 19:00 感受：不知道這么和別的東西摻和著吃算不算正確方法，明天打算把苦瓜放在非吃飯時(shí)間吃。 第4天
早飯：
沒(méi)吃東西，因?yàn)樗较挛?點(diǎn)才起床。
中飯：
一碗飯，若干炒菜。18:00 晚飯：
一碗飯，若干炒菜，一個(gè)碩大的雪花梨。 夜宵：
紅酒一瓶，醬牛肉一塊（估計(jì)有3兩重吧）。凌晨2:30 今天的兩根苦瓜分別在下午4點(diǎn)和晚上11點(diǎn)吃的。 感受：看來(lái)之前3天真的是偷機(jī)取巧了。
因?yàn)閱纬钥喙希慌c其他東西一起混合著吃，沒(méi)有前3天那么順利了，真的是太太太太難以下咽了，有n多口我是直接吞下去的，實(shí)在是嚼不下去。
第5天
早飯：
還是沒(méi)吃東西，因?yàn)橛质撬较挛?點(diǎn)才起床。
中飯：
一碗飯，若干炒菜。18:00 晚飯：
一碗飯，若干炒菜，一碗湯，兩瓶啤酒和一個(gè)碩大的雪花梨。21:00 夜宵：
紅酒一瓶，啤酒兩瓶，醬牛肉一塊（估計(jì)有3兩重吧）。凌晨2:30 感受：今天的兩根苦瓜同樣分別在下午4點(diǎn)和晚上11點(diǎn)吃的，媽媽建議我把苦瓜打成糊糊喝下去，說(shuō)那樣應(yīng)該會(huì)比直接嚼好咽一些，于是榨了一大杯，怎么說(shuō)呢……大同小異，還是那么苦。
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