女生對(duì)自己的身材是永遠(yuǎn)不會(huì)滿意的，我覺(jué)得這句話是對(duì)的！班上有些女生已稱的上是紙片人了，但她們還是對(duì)自己的身材不滿意。今天我要跟各位水水分享我瘦腿的方法。
有些方法我想各位水水也知道啦~但是知道跟實(shí)際去做還是有差別的！如果你知道，但不去做的話，就算有方法那又如何呢？還不是說(shuō)說(shuō)而已！
因?yàn)槲艺J(rèn)識(shí)的有些人就是這樣，所以提醒各位水水，想要真的瘦下來(lái)，就必須努力的去做，不要半途而廢。不過(guò)偶爾休息一下也是OK的，但是要小心歐，不要養(yǎng)成一直想要休息一下的習(xí)慣呦！
之前我有買纖腿的產(chǎn)品時(shí)，我都是再看電視時(shí)一邊看電視，一邊撘配上纖腿的產(chǎn)品按摩小腿和大腿。不過(guò)我在使用纖腿的產(chǎn)品之前，我會(huì)先把身體乳液跟它一起混合使用，這樣一來(lái)既可以瘦腿也可以順便保養(yǎng)腿部的肌膚。
�。ㄎ覀�(gè)人是只要超過(guò)三天以上沒(méi)幫我的小腿or手臂擦上身體乳液的話，就會(huì)龜裂的很嚴(yán)重，不管春夏秋冬都一樣，只是秋冬時(shí)會(huì)比較嚴(yán)重）
小腿和大腿的按摩方式也是有區(qū)別的歐！小腿的按摩方式大致上是由下往上按摩，而大腿則是由上往下的方式進(jìn)行按摩。 在睡前，我會(huì)躺在床上做抬腿運(yùn)動(dòng)，大約做個(gè)100下吧，要慢慢的進(jìn)行，不要過(guò)于激烈，要不然會(huì)睡不著，而且腳會(huì)很酸。
如果還不想睡的話，我就會(huì)再把腳與墻壁貼合，因?yàn)槲掖灿幸贿吺琴N近墻壁的，所以我會(huì)把腳放在墻壁上。（感覺(jué)有點(diǎn)像倒立）身體就躺在床上，從側(cè)面看就像 L 型一樣。保持這個(gè)姿勢(shì)大概20～30分鐘吧。這個(gè)算是消水腫的方法之一吧！不過(guò)我想對(duì)瘦腿也有幫助吧？
還有，提醒一下想瘦的水水，如果想要瘦的話，就必須從飲食開(kāi)始改變。要多吃青菜水果，少吃油炸物，或是煮的太油的東西，包括煮得太油的菜也一樣。
當(dāng)然，如果搭配運(yùn)動(dòng)的話，效果會(huì)更明顯。（但是我是很懶的一個(gè)人，所以還是放棄）
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