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怎樣計算身體的脂肪

2012-09-27 20:06來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
肥胖有什么標(biāo)準(zhǔn)嗎?什么樣的人才算肥胖呢?那么怎樣計算身體的脂肪量呢?

  南加州大學(xué)一項新研究提出一種新方法:身體脂肪指數(shù)(BAI或BFI),主要測量的是臀圍與身高之比。

  身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)是身高體重比,具體公式是BMI=體重(千克)÷身高(米)的平方。長期以來,BMI一直是判定一個人胖瘦的關(guān)鍵指標(biāo)。然而,最新研究發(fā)現(xiàn),BMI也并非測量肥胖或健康狀況的最好方法。但是要得出另一種可取代BMI的快速計算公式也絕非易如反掌。

  南加州大學(xué)一項新研究提出一種新方法:身體脂肪指數(shù)(BAI或BFI),主要測量的是臀圍與身高之比。研究分析了1700名墨西哥裔美國人的相關(guān)信息,如性別、年齡、身高、體重、臀圍或幾種因素的疊加等情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn),臀圍和身高與身體脂肪關(guān)聯(lián)最密切;谶@一研究結(jié)果,科學(xué)家研究出更精確的身體脂肪指數(shù)公式:BAI=臀圍÷(身高×身高平方根)-18。

  研究人員表示,新的身體脂肪指數(shù)避免了BMI存在的某些問題,比如,將健壯及肌肉發(fā)達(dá)者誤判為肥胖人群,一些真正肥胖者卻難以識別等。

  一些專家認(rèn)為,新公式也并非毫無瑕疵,比如,一些人的臀圍就難以測量,如肥胖者等。另一不足是,該公式?jīng)]有考慮到與心臟病、2型糖尿病、高血脂及死亡危險密切相關(guān)的腹部脂肪因素。如何解決這些問題?尚待進(jìn)一步研究。

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缺點
方法
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