按照中國(guó)人傳統(tǒng)的做法，生完小孩的產(chǎn)婦最好在家休息30-40天后才出門。不過(guò)換成明星，這一時(shí)間就要大大提前了。
此前，趙薇生女27天后就出席公開活動(dòng)，而5月12號(hào)才剖腹產(chǎn)下第二個(gè)兒子Quintus的張柏芝，19天就已經(jīng)出現(xiàn)在公眾面前。更讓人感到驚訝的是，張柏芝在這么短的時(shí)間內(nèi)竟狂減30斤，重新恢復(fù)纖細(xì)身材。
產(chǎn)后才19天就減肥30斤，還大肆出來(lái)逛街，張柏芝的做法值不值得廣大產(chǎn)婦效仿？答案是否定的。醫(yī)生說(shuō)了，產(chǎn)后急速減肥不利于產(chǎn)婦健康，減肥應(yīng)該循序漸進(jìn)。
產(chǎn)后19天狂減30斤
有香港媒體報(bào)道稱，張柏芝懷孕期間體重曾飆升至77公斤。不過(guò)產(chǎn)后19天出現(xiàn)在記者面前的張柏芝，卻仍是一副纖細(xì)身材，下巴也是尖尖的。張柏芝本人也說(shuō)，她已經(jīng)成功減去30斤，恢復(fù)了懷孕以前的身材。
說(shuō)到自己的減肥秘籍，張柏芝說(shuō)：“照顧兩個(gè)孩子很容易瘦的，再加上我吃的東西一向很清淡，不吃油和肥膩的食物，很容易瘦下來(lái)。”
醫(yī)生建議：減肥不能操之過(guò)急，當(dāng)心引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥
張柏芝產(chǎn)后19天就減肥30斤，這樣快速減肥對(duì)身體有害嗎？記者致電重慶一婦產(chǎn)科醫(yī)院的李醫(yī)生，李醫(yī)生表示，產(chǎn)后急速減肥不利于產(chǎn)婦健康。
李醫(yī)生說(shuō)：“如果是喂孩子母乳，那么是不能嘗試減肥的，否則會(huì)損害嬰兒的健康;如果不是以母乳喂養(yǎng)，那么減肥也要遵循一些原則：首先產(chǎn)后42天內(nèi)，母親不能盲目節(jié)食，否則不僅會(huì)導(dǎo)致身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥；其次，剖腹后6-8周，才可做運(yùn)動(dòng)健身，否則可能會(huì)引發(fā)危險(xiǎn);最后，產(chǎn)后減肥不能操之過(guò)急，中醫(yī)講產(chǎn)后出血、氣虛、氣血不足，這時(shí)候最需要調(diào)養(yǎng)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，絕對(duì)不可以不顧及自己身體強(qiáng)行減肥。
像張柏芝這種產(chǎn)后不到3周就急速減肥，會(huì)為身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，不是喝湯就能保養(yǎng)回來(lái)的。”
產(chǎn)后19天就出游
5月12日才剖腹產(chǎn)下Quintus的張柏芝，僅僅過(guò)了19天就耐不住寂寞，5月31日，她抱著Lucas出現(xiàn)在香港街頭。當(dāng)天，身穿綠褲網(wǎng)衣的張柏芝，一副潮人打扮，看起來(lái)十分輕松，全程也是滿面笑容。在逛街期間，張柏芝一直抱著Lucas，絲毫不像一個(gè)剛剛生過(guò)孩子的女人。
醫(yī)生建議：身體允許情況下可做一些輕微戶外運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)后不足一月就出游，這樣對(duì)自己的健康有傷害嗎？醫(yī)生給出了自己的建議：“張柏芝產(chǎn)后19天就抱著大兒子出來(lái)逛街，這明顯不符合中國(guó)人坐月子的習(xí)慣。
孕婦分娩后，脊髓的小S形可能已經(jīng)變形成大S形了，因此產(chǎn)后多休息、平躺，可以將脊椎矯正回原位。另外生產(chǎn)使子宮變形，氣血兩虧，也可以通過(guò)休息和食療慢慢恢復(fù)，所以借坐月子來(lái)調(diào)息產(chǎn)婦的身體非常必要。”
當(dāng)然李醫(yī)生也補(bǔ)充說(shuō)，坐月子要根據(jù)自己的身體狀況，增加適量運(yùn)動(dòng)，注意頭發(fā)和身體的清潔，不要迷信不科學(xué)的說(shuō)法。
在國(guó)外很多國(guó)家，產(chǎn)婦只有短暫的休息期，其他時(shí)間要靠自己來(lái)調(diào)養(yǎng)。其實(shí)只要注意保暖，不做激烈運(yùn)動(dòng)，在自己身體允許的情況下，產(chǎn)后20天是可以做一些輕微的戶外運(yùn)動(dòng)的。
