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辣椒素減肥無效的原因

2012-02-18 11:39來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
香港醫(yī)院藥劑師學(xué)會日前公布一項研究報告稱,市面上暢銷減肥藥10種成分包括螺旋藻、辣椒素等,并沒有臨床證據(jù)證明其對減肥有效。報告認(rèn)為,這些成分不僅無助于減肥,若長期服用部分成分,會對人體造成損害。

  該中心于去年10月開始收集并研究51種香港市面常見的減肥產(chǎn)品。分析后發(fā)現(xiàn)所有產(chǎn)品樣本聲稱并標(biāo)榜具有減肥功效的10種主要成分(包括辣椒素、螺旋藻、剌激性瀉藥、咖啡因等),非但沒有減肥功效,若長期服用,還可能導(dǎo)致肝腎受損或電解質(zhì)不平衡、心律不齊等副作用。

  據(jù)了解,報告中提到剌激性瀉藥也對減肥沒效果。香港醫(yī)院藥劑師學(xué)會提醒消費者:坊間購買的減肥食品或中成藥質(zhì)量參差,大部分只能產(chǎn)生排尿或輕瀉作用,以達(dá)到減肥效果,容易令服用者脫水,及對心臟功能有嚴(yán)重副作用。此次香港醫(yī)生學(xué)會藥劑師學(xué)會報告明確表示,在內(nèi)地曾經(jīng)風(fēng)靡一時的螺旋藻及所謂可燃燒脂肪的辣椒素,沒有科學(xué)依據(jù)證明這兩種成分可減肥,長期及高劑量服用辣椒素甚至可致肝及腎中毒。

  無效減肥藥成分一覽

  1.滕黃果:每日建議劑量是1500mg~2000mg,最多可連續(xù)使用12個星期。

  2.螺旋藻:有降膽固醇之效,可緩解長期便秘,但沒可靠證明該成分可減肥。

  3.剌激性瀉藥:剌激性瀉藥在大腸發(fā)揮作用,不影響小腸吸收營養(yǎng),所以沒有減肥作用。

  4.卡尼。嚎嵬∝(fù)責(zé)運送脂肪酸而令其轉(zhuǎn)化成能量。每日口服量最多6g。

  5.咖啡因:每天超過300mg會影響睡眠及令心跳加速,超過10g可致命。

  6.辣椒素:長期及高劑量可致肝及腎中毒。每日口服最多360mg。

  另外,還有蟹殼素、鉻、共軛亞油酸、卡尼汀這些成分也對減肥沒有必然的效果。

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辣椒素減肥無效分析
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