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哪些食物可幫助預(yù)防前列腺癌

2013-01-19 19:47來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
前列腺癌是一種危害身心健康的腫瘤疾病。那么你知道日常生活中,哪些食物可有效預(yù)防前列腺癌呢?

  最近有研究表明,石榴汁含有多種氨基酸,有助消化、抗胃潰瘍,降低膽固醇等多種功能。前列腺癌細(xì)胞生長需要睪丸激素,通常采用抑制睪丸激素分泌的方法防止前列腺癌轉(zhuǎn)移。但這種療法只在初期有效,時間一長,癌細(xì)胞就會產(chǎn)生抵抗力,很快向骨髓、肺及淋巴等部位轉(zhuǎn)移。

  研究人員用石榴汁處理對上述療法有抵抗力的前列腺癌細(xì)胞,結(jié)果發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞死亡率增加,并且那些沒有死亡的癌細(xì)胞黏著力增強,這意味著它們轉(zhuǎn)移到其他部位的能力下降。

  石榴是一種富含抗氧化物的水果,在對石榴汁進(jìn)行分析后,確定了其所含的有效抗癌成分,包括苯丙素類化合物、羥基苯甲酸、黃酮和共軛脂肪酸。這些化學(xué)成分能通過分子作用增強前列腺癌細(xì)胞的黏著力,遏制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。

  當(dāng)然,生活中除了石榴汁,還有很多食物一樣能“殺死”前列腺癌,男性朋友不妨多吃點。

  多吃5種食物有效預(yù)防前列腺癌

  前列腺癌飲食NO1.洋蔥

  洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效,前列腺素A具有擴張血管、降低血黏度、預(yù)防血栓的作用。洋蔥還富含微量元素硒,能降低癌癥的發(fā)生率。

  前列腺癌飲食NO2.花椰菜

  研究發(fā)現(xiàn),與一個月吃不到一次花椰菜的男性相比,那些每周吃一次以上花椰菜的男性,可能被診斷患侵略性前列腺癌的幾率少52%;每周吃一次以上西蘭花的男性要比那些一個月吃不到一次的男性,可能被診斷患侵略性的前列腺癌的幾率低45%。

  前列腺癌飲食NO3.綠茶

  日本近期的研究報告顯示,每天喝5杯或以上的綠茶能夠把患上前列腺癌的風(fēng)險減少一半。綠茶中的兒茶素能夠抑制男性睪丸激素的分泌,從而減少患前列腺癌的風(fēng)險,睪丸激素被認(rèn)為是前列腺癌的誘因。報告認(rèn)為,亞洲男性患前列腺癌的病例比西方男性少,這可能同亞洲人愛喝綠茶有關(guān)。

  前列腺癌飲食NO4.西紅柿

  據(jù)美國的科研證實,多吃西紅柿可降低男子前列腺癌以及胰腺癌的發(fā)病率。每周吃含西紅柿的食品10次以上的人與不吃西紅柿的人相比,前列腺癌的患病率可下降45%。西紅柿的防癌成分主要是番茄紅素,它對人體內(nèi)破壞遺傳物質(zhì)DNA并導(dǎo)致癌變的分子起干擾作用。

  前列腺癌飲食NO5.胡蘿卜

  日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),蘿卜中含有的一種“淀粉酶”,能夠解除強致癌物亞硝胺與苯并芘等毒性,使其失去致癌作用,其防癌效果較為顯著。另外,萵苣、豌豆、豆芽菜、南瓜等亦都含有一種“酶”,可以分解強致癌物質(zhì)亞硝胺,有效預(yù)防癌變。

  尤其是,以下5種情況的男性更須防前列腺癌

  1、早婚:夫妻生活在一起的時間較長。

  2、年輕時性欲旺盛:性生活次數(shù)過多,進(jìn)入老年期以后,性生活驟減,或性生活停止過久、過早。

  3、飲食方面:攝入肉類多,魚類少,菠菜、胡蘿卜、南瓜等黃綠蔬菜吃得少;喜吃用咖喱、姜、胡椒等調(diào)料烹飪的食物,喜吃咸味。

  4、患過前列腺肥大癥男性需要警惕前列腺癌。

  5、年齡在50歲以上:尤其是70歲左右的老年人。不過,現(xiàn)在年輕人生活舒適,性生活頻繁,也容易得前列腺癌。因此,該病的發(fā)病年齡可能降低。

標(biāo)簽閱讀:
食物作用
食物
前列腺癌
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