眾所周知，補(bǔ)充維生素有益健康，比如維生素E，常被宣傳為具有預(yù)防、抵抗慢性疾病（比如癌癥）的作用，在愛美的女士眼中，服用或外涂維生素E 是延緩衰老、改善膚質(zhì)的美容良方，然而，最近發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志》的研究表明，長期額外服用維生素E 會增加男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
美國多個研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的這項(xiàng)研究，本想探究維生素E 預(yù)防前列腺癌的作用。然而，八年后這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)不得不提前終止。因?yàn)檠芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，長期服用維生素E 患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加17%，而且高劑量維生素E 更增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
近年來，關(guān)于維生素對身體危害性的報(bào)道還有很多，比如常年攝入高劑量的維生素D 會增加老年女性的骨折率等。維生素能預(yù)防疾病的觀點(diǎn)幾乎被顛覆。
那么，補(bǔ)還是不補(bǔ)？其實(shí)沒有必要糾結(jié)，我們對待維生素的態(tài)度應(yīng)是：既不能把口服維生素制劑一棒子打死，也不能把它作為保健良方。自然飲食更健康，盡量不要長期服用額外的維生素藥劑。如果存在某種維生素缺乏或身體有特殊需要，也應(yīng)遵從醫(yī)囑，不要補(bǔ)過量。
