有人認(rèn)為，一旦患上腫瘤，就應(yīng)臥床休息，打針吃藥，安逸少動，其實不盡然。眾多事實表明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是腫瘤患者康復(fù)的重要手段。
經(jīng)�；顒幽芗ぐl(fā)人的自身抗病的免疫機制，刺激人體自然抗病能力，有效地扭轉(zhuǎn)腫瘤患者的壓抑狀態(tài)，因此，運動對腫瘤患者來說有百利而無一害。運動的類型則要根據(jù)患者的具體情況加以選擇。
散步：適合于除臥床以外的各種腫瘤患者，因運動量小且簡便易行，尤其適合于剛手術(shù)后，放化療期間及體弱年老患者的鍛煉，散步可使人心情恬靜，精神愉快，氣血沖和。我們提倡腫瘤患者要養(yǎng)成散步的良好習(xí)慣，每日步行30分鐘左右，堅持下去，必有好處。
釣魚：對于身患重疾的腫瘤病人來說，垂釣可促進身心健康，它使人既緊張專一，心情舒暢，又動靜結(jié)合，能起到藥物所不及的作用。
登山：腫瘤病人在力所能及的情況下，適當(dāng)?shù)剡M行登山活動，對于提高身體素質(zhì)，放松精神，開闊視野，克服悲觀情緒，樹立與腫瘤拼搏的頑強意志都極為有益。
- 上一篇：腫瘤病人如何進行飲食調(diào)養(yǎng)
- 下一篇：高強度運動可以抗乳癌嗎
標(biāo)簽閱讀：防癌運動
