運動的類型則要根據(jù)患者的具體情況加以選擇。
散步:適合于除臥床以外的各種腫瘤患者,因運動量小且簡便易行,尤其適合于剛手術(shù)后,放化療期間及體弱年老患者的鍛煉,散步可使人心情恬靜,精神愉快,氣血沖和。我們提倡腫瘤患者要養(yǎng)成散步的良好習(xí)慣,每日步行30分鐘左右,堅持下去,必有好處。
釣魚:對于身患重疾的腫瘤病人來說,垂釣可促進身心健康,它使人既緊張專一,心情舒暢,又動靜結(jié)合,能起到藥物所不及的作用。
登山:腫瘤病人在力所能及的情況下,適當(dāng)?shù)剡M行登山活動,對于提高身體素質(zhì),放松精神,開闊視野,克服悲觀情緒,樹立與腫瘤拼搏的頑強意志都極為有益。
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