埃瑞克·瑞普肯和往常一樣，早晨不到9時(shí)就來到德國(guó)赫斯市體協(xié)游泳館，參加“癌癥運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練班”的課程�？粗θ菘赊涞臉幼�，很難想像，她曾經(jīng)是一個(gè)需要全天候護(hù)理、終日唉聲嘆氣的“老病號(hào)”。1993年，她被確診患有乳腺癌。兩次手術(shù)、三次化療之后，她的身體極度虛弱，甚至連抬起右臂都很困難。在醫(yī)生的推薦下，她參加了運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練班。3年過去了，她的健康和精神狀況不僅明顯改善，還倡導(dǎo)組織了“癌癥運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”，鼓勵(lì)那些還躲在家里、接受被動(dòng)治療的患者走出家門，參加城市和社區(qū)組織的運(yùn)動(dòng)康復(fù)項(xiàng)目。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)取代靜養(yǎng)
類似赫斯市體協(xié)組織的癌癥運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練班在德國(guó)有上千家，已經(jīng)成為各個(gè)體協(xié)和體育專項(xiàng)俱樂部常年開設(shè)的課程。1979年北萊茵—威斯特法倫州體育聯(lián)合會(huì)在州政府和醫(yī)療部門的支持下，率先打破“化療后病人需要單獨(dú)靜養(yǎng)”的傳統(tǒng)理論，開展“運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療”活動(dòng)。他們針對(duì)病人身體虛弱、疲憊、凡事缺乏興趣和動(dòng)力的特點(diǎn)，利用自己的體育場(chǎng)館，開展了長(zhǎng)距離散步、慢跑、騎自行車、游泳和體操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以此來提高病人身體的協(xié)調(diào)能力、心血管功能，增強(qiáng)耐力和免疫力。
德國(guó)柏林羅伯特·考赫研究院今年最新公布的全民健康狀況調(diào)查報(bào)告顯示，癌癥仍然是威脅德國(guó)人生命的頭號(hào)殺手，但是癌癥病人的壽命比過去明顯延長(zhǎng)，病人術(shù)后的康復(fù)速度、精神狀態(tài)和生活質(zhì)量均大幅度提高。究其原因，“運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療”功不可沒。
訓(xùn)練班配備心理醫(yī)生
現(xiàn)在，用埃瑞克的話說，她是一個(gè)“健康”的樂天派，而成天為她擔(dān)驚受怕的家人反而成了杞人憂天的“病人”。當(dāng)天的訓(xùn)練是她最喜歡的“水中長(zhǎng)跑”。學(xué)員穿上救生衣后進(jìn)入泳池，在兩名教練的保護(hù)下，他們開始兩人一組圍著泳池“慢跑”起來。據(jù)保健醫(yī)生兼教練卡爾福博士介紹，“水中長(zhǎng)跑”的訓(xùn)練效果和普通長(zhǎng)跑相似，可以鍛煉病人的耐力。
由于在跑步過程中腳不接觸游泳池底部，減少了膝蓋和腿部的負(fù)擔(dān)，非常適合病人在康復(fù)期進(jìn)行。像這樣的康復(fù)課程，他們每周要進(jìn)行三次，目前有將近30名病人正在接受“運(yùn)動(dòng)”治療。
據(jù)介紹，寬敞的體育場(chǎng)館能讓癌癥患者完全脫離病人的感覺，容易對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生興趣;集體式訓(xùn)練可以使患友彼此督促，互相鼓勵(lì)。訓(xùn)練班的教練都由受過專門訓(xùn)練的醫(yī)療康復(fù)護(hù)理員承擔(dān)，給每個(gè)病人制定活動(dòng)計(jì)劃。同時(shí)，訓(xùn)練班還專門請(qǐng)心理醫(yī)生陪同上課，隨時(shí)解決病人出現(xiàn)的心理問題。
健身康復(fù)走進(jìn)社區(qū)
這些由體育協(xié)會(huì)或俱樂部組織的康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，大到以城市為單位，比如不來梅體操俱樂部的乳腺癌患者康復(fù)運(yùn)動(dòng)，小到以社區(qū)健身房為中心，形式多樣，價(jià)格只有醫(yī)院或療養(yǎng)院的1/4—1/5，也得到了醫(yī)療保險(xiǎn)公司的大力支持，他們經(jīng)常為教練員開展專業(yè)培訓(xùn)或在訓(xùn)練設(shè)備上提供援助。
