在我國(guó)，卵巢癌是常見(jiàn)的婦科惡性腫瘤之一。卵巢癌可發(fā)生任何年齡，一般多見(jiàn)于更年期和絕經(jīng)期婦女。那么，女性朋友應(yīng)該怎樣預(yù)防卵巢癌的發(fā)生呢？研究發(fā)現(xiàn)，做家務(wù)可以做到預(yù)防卵巢癌。
婦科腫瘤的發(fā)生隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的出現(xiàn)在廣大女性朋友身上，其中一些惡性腫瘤嚴(yán)重威脅著她們的生命健康。例如卵巢癌，雖然發(fā)病率低于宮頸癌和子宮體癌，但是死亡率卻高于二者。因此，做好預(yù)防卵巢癌的工作已到了迫在眉睫的時(shí)刻。
一項(xiàng)新的研究顯示，適量的身體運(yùn)動(dòng)可能有助于降低女性患卵巢癌的危險(xiǎn)。該研究支持了采用健康的生活方式可預(yù)防婦女腫瘤發(fā)展的理論。
加拿大公共衛(wèi)生局的研究人員對(duì)442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情況類似的2135名女性進(jìn)行了問(wèn)卷式的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，那些運(yùn)動(dòng)水平最高的女性，其患卵巢癌的危險(xiǎn)有了明顯減少。適量運(yùn)動(dòng)水平最高的女性患卵巢癌的危險(xiǎn)減少了33%;總運(yùn)動(dòng)水平最高的女性，這一危險(xiǎn)減少了27%。
這份研究報(bào)告稱，絕經(jīng)前及絕經(jīng)后的女性，其患卵巢癌的危險(xiǎn)基本相同。但是，劇烈運(yùn)動(dòng)卻沒(méi)有這種預(yù)防效果。一種可能有益的解釋是，免疫和抗氧化系統(tǒng)的增強(qiáng)可減少肥胖的危險(xiǎn)，而進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)則會(huì)使免疫系統(tǒng)受到抑制。
研究人員總結(jié)認(rèn)為，雖然卵巢癌預(yù)后很差，但身體活動(dòng)是可改變的生活方式因素。由于進(jìn)行有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)對(duì)健康具有很多益處，因此進(jìn)行有規(guī)律地適量運(yùn)動(dòng)對(duì)綜合預(yù)防慢性疾病具有深遠(yuǎn)的意義。
另一項(xiàng)研究表明，如果女性朋友沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每周做3小時(shí)家務(wù)也可以預(yù)防卵巢癌。女性經(jīng)常進(jìn)行中等強(qiáng)度的勞動(dòng)，如打掃衛(wèi)生、操作真空吸塵器等家務(wù)勞動(dòng)，可以降低其患卵巢癌的幾率。
這項(xiàng)研究結(jié)果顯示，一位婦女如果一周只做20分鐘的家務(wù)，那么就基本上沒(méi)有起到鍛煉作用。但是，如果她每周做三四個(gè)小時(shí)家務(wù)的話，就可以降低其患卵巢癌的幾率。
由此可見(jiàn)，在女性呼喚提高家庭地位的同時(shí)，不要把做家務(wù)的權(quán)利也讓給別人，這種做法可是對(duì)別人的仁慈對(duì)自己的殘忍呦。
都市中有很多女性常常因工作繁忙忽略了自己的健康，可是就在無(wú)意中會(huì)被一些病菌侵入。專家提醒廣大女性朋友：要及時(shí)掌握身體變化，應(yīng)該定期進(jìn)行婦科檢查，多做家務(wù)和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，遠(yuǎn)離卵巢癌。
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