中國抗癌協(xié)會主席上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院朱正綱教授稱,國內外多項研究發(fā)現(xiàn),久坐辦公室的人患結直腸癌的風險明顯高于經常運動者和體力勞動者。有專家把這類在辦公桌前坐出來的結直腸癌稱之為“辦公桌工作癌”。
早在去年初,世衛(wèi)組織即發(fā)布報告指出“每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。”這份報告還預計,到2020年,全球將有70%的疾病因坐得太久、缺乏運動引起。其中,結直腸癌就是與“久坐”密切相關的致死率很高的疾病。
朱正綱教授對此建議,“科學規(guī)范的生活方式和預防態(tài)度,規(guī)范化的治療措施,是對抗這類生活方式腫瘤的根本之道。”除了每周保持運動外,在飲食上應加大攝入蔬菜水果補充膳食纖維,以降低患結直腸癌的風險。美國防癌協(xié)會推薦每人每天攝食30-40克膳食纖維;日本70歲以下每天標準攝入量是19-27克;我國推薦的標準是每日30克。
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