當(dāng)今社會(huì)，乳腺癌已經(jīng)嚴(yán)重威脅到女性朋友的生命和健康安全了。乳腺癌的發(fā)病率以每年3%的速度增長(zhǎng)，其中大中城市的女性更易罹患乳腺癌。
專家提醒，預(yù)防乳腺癌首先要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素，并定期體檢，早發(fā)現(xiàn)、早治療；飲食最好清淡些，多吃蔬菜、水果等，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
罹患乳腺癌四個(gè)因素影響最大
乳腺癌有一定的遺傳因素，一級(jí)家屬中有乳腺癌病史者，發(fā)病危險(xiǎn)性是普通人群的2~3倍以上。與乳腺癌有關(guān)的兩個(gè)遺傳基因，一個(gè)叫BRCA1，另一個(gè)是BCRA2，如果這兩個(gè)遺傳基因發(fā)生突變，這種人群到40歲左右，70%左右會(huì)得乳腺癌。
其次是生育因素。月經(jīng)初潮年齡早（小于12歲）、絕經(jīng)年齡晚（大于55歲），以及初次生育的年齡超過(guò)30歲或者未曾生育的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性高于其他人。而生育后哺乳，則可降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
乳腺癌的環(huán)境因素，包括移民至乳腺癌高發(fā)國(guó)家，不良飲食習(xí)慣（長(zhǎng)期飲酒、高動(dòng)物脂肪飲食等），以及暴露于高劑量放射線等。
此外，包括絕經(jīng)后肥胖，患有其他乳房疾病（如乳腺不典型增生）等，也是乳腺癌患病因素。
總的來(lái)說(shuō)，乳腺癌高危人群包括：1.具有乳腺癌的家族史者；2.患有乳腺疾病或良性腫瘤者，比如伴有小葉或?qū)Ч懿坏湫驮錾撸腥橄倮w維腺瘤或乳腺導(dǎo)管內(nèi)單發(fā)或多發(fā)性乳頭狀瘤病史的女性；3.月經(jīng)初期提早、絕經(jīng)延遲的婦女；4.肥胖婦女。
越早發(fā)現(xiàn)，治療效果越好
因?yàn)槿橄侔┰缙跊]有任何癥狀，如果不及時(shí)檢查，得病后可能要一兩年才會(huì)發(fā)現(xiàn)。因此，女性最好一年至少做一次體檢，如果是家族里有患病史，檢查頻率還要加大。
首先，每個(gè)女性每月堅(jiān)持做一次認(rèn)真的乳腺自我檢查。最好是在每次月經(jīng)后8至10天進(jìn)行，具體方法是“一看、二摸、三擠”。“一看”，對(duì)鏡子觀察乳房外形有無(wú)變化，乳頭是否在同一水平，有無(wú)凹陷，乳腺皮膚有無(wú)桔皮外觀及“酒窩征”。“二摸”，觸摸乳腺各部位，將乳腺劃為四區(qū)，不遺漏地進(jìn)行觸摸，重點(diǎn)是外上區(qū)，看是否有腫塊。“三擠”，擠壓乳頭，有無(wú)溢液，如發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。
還要定期接受專業(yè)的乳腺檢查。其中，40歲以下，每1~3年進(jìn)行一次乳腺臨床檢查；40~60歲，每年進(jìn)行一次乳腺X線檢查和臨床體檢；60歲以上，每1~2年進(jìn)行1次乳腺X線檢查和臨床體檢；有高危因素的女性，則需要乳腺科醫(yī)師的專業(yè)指導(dǎo)。
乳腺癌可以“治愈”的
乳腺癌越早發(fā)現(xiàn)，患者保乳效果越好，多數(shù)患者生存期超過(guò)5年，十年生存期很常見，有的患者生存期甚至可長(zhǎng)達(dá)30年。
專家介紹，這得益于兩方面：一方面隨著乳腺癌防治知識(shí)的普及，越來(lái)越多的患者能夠做到早發(fā)現(xiàn)、早治療；另一方面是治療水平的提高和治療模式的變化，乳腺癌治療已由過(guò)去單一手術(shù)切除治療，轉(zhuǎn)向以手術(shù)治療為主，包括化療、放療、內(nèi)分泌治療、靶向治療等多種治療手段在內(nèi)的多學(xué)科、規(guī)范化、個(gè)體化綜合治療模式。
期乳癌以手術(shù)治療為主，目前趨向于保乳手術(shù)加放射治療；具有高危復(fù)發(fā)傾向的患者可考慮術(shù)后輔助治療。
期乳癌先手術(shù)治療，術(shù)后再進(jìn)行輔助化療，腫塊較大、有保乳傾向者，可考慮新輔助化療（術(shù)前化療）。
部分腫塊大、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移數(shù)目多的病例可選擇性做術(shù)后放療或內(nèi)分泌治療。
“心情好，癌癥才能好。”患者要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免精神刺激，并配合醫(yī)護(hù)人員積極治療。
小編建議各位女性朋友，在日常生活工作中應(yīng)保持愉悅的心情，學(xué)會(huì)自我減壓，避免食用高脂肪、高熱量的食物，適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)以做到預(yù)防乳腺癌。
