目前腫瘤的發(fā)病率逐年升高，已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅健康和致殘的常見(jiàn)病之一。因其生存率低、治療有效率低及發(fā)病年齡日趨年輕化，人們常常談“ 癌”色變。而好不容易經(jīng)歷過(guò)手術(shù)、化療、放療“洗禮”的腫瘤恢復(fù)期患者，有部分人認(rèn)為萬(wàn)事大吉，一切將成為歷史，腫瘤完全根治了，不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)了;也有部分人認(rèn)為，這依舊是個(gè)定時(shí)炸彈，整天憂心忡忡，茶飯不思。其實(shí)持這些觀點(diǎn)的患者都是因?yàn)闆](méi)有正確認(rèn)識(shí)腫瘤的特點(diǎn)，不了解恢復(fù)期所應(yīng)注意的事項(xiàng)。那么具體注意事有哪些呢?讓我們分別從定期復(fù)查、患者心理調(diào)節(jié)、飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整以及家庭成員、社會(huì)團(tuán)體的協(xié)助幾方面闡述。
心理調(diào)節(jié)
最早在1951 年，就有人提出腫瘤患者處在一種特殊而嚴(yán)重的緊張情緒之中，大多數(shù)伴有抑郁癥狀，就可能會(huì)增加殘疾或死亡的幾率。精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴(yán)重抑制機(jī)體免疫功能，導(dǎo)致癌細(xì)胞增生。與此相反，樂(lè)觀、開(kāi)朗則能顯示出極大的抗癌效應(yīng)。那么如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)呢?首先要正確認(rèn)識(shí)和接受目前的狀況，以積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待疾病，要有“既來(lái)之，則安之”的態(tài)度，平時(shí)也可經(jīng)常和一些腫瘤患者進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流或到一些腫瘤患者社團(tuán)組織中分享心得，學(xué)會(huì)讓自己堅(jiān)強(qiáng)及快樂(lè)起來(lái)，也可以練習(xí)瑜珈、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行放松，若有抑郁癥應(yīng)該到醫(yī)院就診。
