胰腺位置深，胰腺癌早期體格檢查一般無(wú)明顯體征，發(fā)現(xiàn)多為晚期�？哲娍�醫(yī)院專家認(rèn)為：預(yù)防，是先發(fā)制人的治療。那么，如何預(yù)防胰腺癌呢?
一、戒煙限酒。研究表明，吸煙者患胰腺癌的概率是不吸煙者的2~2.5倍，發(fā)病年齡也提前了10~15年。酒為極酸的酸性物質(zhì)，易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，從而為癌腫的發(fā)生提供條件。
二、限制高脂肪、高蛋白飲食。歐美發(fā)達(dá)國(guó)家胰腺癌發(fā)病率相對(duì)高，這與他們高動(dòng)物蛋白、高脂肪飲食有關(guān)。
三、少吃煎、炸、烤，咸、辣、燙食物。
四、多吃黃綠色蔬菜。每天食用五份蔬果的人患胰腺癌的概率是食用兩份蔬果的人的一半。
五、忌暴飲暴食。暴飲暴食是導(dǎo)致胰腺炎的主要原因，當(dāng)胰腺長(zhǎng)期處在胰腺炎狀態(tài)，容易發(fā)生癌變。
六、少接觸萘胺、苯胺等化學(xué)物質(zhì)。長(zhǎng)期接觸這類化學(xué)物質(zhì)的人罹患胰腺癌的概率會(huì)比常人高出5倍。
七、生活要規(guī)律。長(zhǎng)期熬夜會(huì)加重體質(zhì)酸化。
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