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癌友散步學問多

2010-05-10 13:26來源:99健康網

導語
癌友適當的運動養(yǎng)生,對于機體的恢復及免疫能力的提高都是有幫助的。并因此能更好的抵抗疾病。

  有人認為,患癌癥的人不應該再去參加體育鍛煉,理由是參加體育鍛煉會加速機體的血液循環(huán),這樣體內的癌細胞就會趁機隨著血流使擴散速度加快,使病情惡化。

  這個觀點是毫無科學根據的。當然,確診癌癥后,應該盡快采取治療措施。在腫瘤切除或者采用放射、化學治療控制病情后,就應該適當地參加一些力所能及的體育鍛煉,以提高機體的免疫功能。參加體育鍛煉,血液中的白細胞就會增多,而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時,體育鍛煉還能改善機體的新陳代謝,提高整個機體的抵抗能力。癌癥病人參加鍛煉的原則是量力而為,循序漸進。

  適當體育鍛煉可以通過以下4點,起到預防癌癥的作用。

  (1)能增加機體的免疫功能;

  (2)能促進機體新陳代謝,延緩細胞衰老,減少細胞癌變機會;

  (3)能增進食欲,改善消化功能;

  (4)能使人性格開朗,消除煩惱和憂郁,增進心理健康。

  癌癥手術后如何進行康復鍛煉?

  癌癥病人手術后適當的全身活動是必要的,但要以身體狀況允許為前提,因人而異。

  (1)術后如無禁忌癥,病人應在1~7天后離床活動,即早期離床活動,可由家屬攙扶在病房里走動,促進身體各部機能的恢復。

  (2)如果手術創(chuàng)傷較重,術后體力較差,不能下床時,可在床上做肢體運動和翻身動作。

  (3)如果身體恢復良好,可逐步加大運動量,變換鍛煉內容,從散步、氣功、太極拳到做操乃至慢跑。

標簽閱讀:
康復
新陳代謝
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