減肥，不僅僅是很多女性朋友們愛美的表現(xiàn)。肥胖，更是很多疾病的誘因。堅持運動可以減肥更是有效預(yù)防癌癥的一個重要措施。
世界癌癥研究基金會（WCRF）曾公布一項研究成果，指出肥胖與癌癥的關(guān)系比人們通常所知更加密切。食道癌、胰腺癌、結(jié)直腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌6種癌癥的發(fā)生受肥胖影響最大；合理膳食、堅持運動避免肥胖是繼戒煙之后人們能有效防癌的重要舉措。
肥胖對癌癥的作用是多方面的，其中之一是多余脂肪會影響人體激素平衡。脂肪細(xì)胞能釋放雌激素，增加女性肥胖者患乳腺癌的風(fēng)險。此外，腰部脂肪細(xì)胞能促使人體產(chǎn)生生長激素，這也會增加罹患癌癥的危險。保持正常體重是專家建議中的重要一條。研究小組負(fù)責(zé)人邁克爾·馬爾莫說：“我們建議，在健康范圍內(nèi)，人們應(yīng)盡可能保持苗條，并在成年后把控制體重變成一種習(xí)慣。”
肥胖被認(rèn)為是子宮內(nèi)膜癌的高危因素，近70%的早期患者為肥胖女性，一般是體重超過標(biāo)準(zhǔn)15%以上發(fā)病危險增3倍。有相關(guān)文獻報道，日本人群中肥胖患者占3%，而美國肥胖人群占40%，后者子宮內(nèi)膜癌發(fā)病率是前者7倍左右。更年期婦女肥胖者，患子宮內(nèi)膜癌的幾率更高。所以，肥胖女性一旦出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、絕經(jīng)期延遲或絕經(jīng)后陰道異常出血，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。
40%的乳腺癌患者是胖子：肥胖還易導(dǎo)致乳腺癌，外國統(tǒng)計資料表明，肥胖者在乳腺癌病人中約占40%。肥胖者體內(nèi)脂肪堆積，可刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，使血液中雌激素或催乳素含量增高。對這兩種激素特別敏感的婦女來說，可能是一種致癌因素。
研究指出多脂肪攝取會增加類固醇、荷爾蒙的產(chǎn)生，如動情激素、雄性激素，這些和乳癌、子宮內(nèi)膜癌及攝護腺癌都有密切的關(guān)系。以乳癌為例，肥胖及過多脂肪攝取會增加乳房的脂肪組織及動情激素受體，因此在誘導(dǎo)乳癌的機率上，會大大增加。此外，過多脂肪攝取會增加腸道內(nèi)膽酸的分泌，膽酸在腸道細(xì)菌的作用下，會形成催化腫瘤成長的代謝物，加速大腸直腸癌的形成。內(nèi)源性致癌物也可來自飲食中的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)被消化成胺基酸，在腸道經(jīng)細(xì)菌的催化后，也會產(chǎn)生致癌性的物質(zhì)及催化腫瘤成長的物質(zhì)。
另外，肥胖還同乳腺癌病人的病情及生存時間有關(guān)。日本學(xué)者對術(shù)后復(fù)發(fā)率作了研究，手術(shù)后生存到5年的，肥胖病人為56%，非肥胖病人則高達80%。
小編提醒大家，平時盡量避免食用高熱量、高脂肪的食物，保持良好的生活習(xí)慣。每周定期的做有氧運動，不但可以減少脂肪，更可以有效的預(yù)防癌細(xì)胞的發(fā)生。
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