�。�1）練習(xí)書(shū)法：書(shū)法不公練字，而且還鍛煉身體。它既可加強(qiáng)手臂肌肉力量和控制能力，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增進(jìn)手的技巧性、靈活性、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，又可促使病人發(fā)揮創(chuàng)造能力，提高情趣及散發(fā)其內(nèi)心過(guò)度的情感壓抑。練習(xí)者要正頭挺身、開(kāi)臂安足、松肩懸肘、掌虛指實(shí)，并要專(zhuān)心一致，排除雜念，手隨意動(dòng)。它與氣功有異曲同工之效，須持之以恒，方能達(dá)到康復(fù)之目的。
（2）學(xué)習(xí)繪畫(huà)；作用與書(shū)法相似，有鍛煉體力與腦力之效。一幅好的畫(huà)，其意深遠(yuǎn)，看后回味無(wú)窮，給人以美的享受，尤其是面對(duì)自己的繪畫(huà)作品，更有特別深刻的含義。
�。�3）吟詩(shī)頌詞：一首好詩(shī)，輕輕吟詠，可以鼓舞人奮發(fā)進(jìn)取，勇于拼搏，振奮精神，與病魔作頑強(qiáng)的斗爭(zhēng)。
�。�4）操習(xí)棋牌：棋牌是一項(xiàng)鍛煉腦力的活動(dòng)，可以把病人的注意力從病殘轉(zhuǎn)移到其他方面。棋牌活動(dòng)又是一項(xiàng)智力活動(dòng)，經(jīng)常參加，可以調(diào)節(jié)人的思維能力和腦的靈敏度。
（5）栽花養(yǎng)草；絢麗多彩的鮮花能給人以美的享受，馥郁馨香則可以清神醒腦，身置百花叢中，使人有生機(jī)勃發(fā)之感。因此，培植花木可以陶冶情操，調(diào)節(jié)心理與生理活動(dòng)的平衡，對(duì)癌癥病人有“安心之效”。
�。�6）垂釣修性：釣魚(yú)作為一項(xiàng)有益的體育活動(dòng)，能安定情緒，培養(yǎng)耐心，鍛煉毅力，因此，對(duì)于癌癥病人急躁易怒的惡劣情緒有良好的平息作用。各人要根據(jù)自己的身體條件，選擇合適的釣魚(yú)地點(diǎn)的位置，但要防止受涼，并量力而行。
（7）游山玩水：優(yōu)美的風(fēng)景，大好的河山，能對(duì)人的精神起到良好的調(diào)節(jié)作用，使人排除郁悶，開(kāi)闊胸懷，有利于身心康復(fù)。但各人應(yīng)根據(jù)具體情況，選擇適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)和項(xiàng)目，以不疲勞為原則。
�。�8）欣賞音樂(lè)：根據(jù)不同的病癥，選用適當(dāng)?shù)囊魳?lè)，以獲得調(diào)節(jié)情緒之目的。如憂郁時(shí)，聽(tīng)輕快的音樂(lè)，舒暢心情，祛除憂愁；煩躁不安時(shí)，聽(tīng)緩慢悠揚(yáng)的樂(lè)曲，消除緊張，守心安神；有自卑感時(shí)，聽(tīng)莊嚴(yán)的樂(lè)曲，使人產(chǎn)生向上的崇高的情感；暴怒、煩惱時(shí)，聽(tīng)柔和的樂(lè)曲，以產(chǎn)生慈愛(ài)溫暖的情感。驚心動(dòng)魄的樂(lè)曲可使人產(chǎn)生緊張、焦慮，故癌癥病人一般不宜欣賞。
