如何更好的預防前列腺癌的發(fā)生，可注意一下日常保護，如定期檢查、多攝取豆類食品、多吃西紅柿、規(guī)律性事、小心荷爾蒙補品等。
前列腺癌的七大預防要點
1、到醫(yī)院做篩檢
到了50歲，就應該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。
2、攝取豆類食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){，都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3、多吃西紅柿
研究發(fā)現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。
4、規(guī)律性事
短時間內多次******者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，節(jié)制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、******中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
5、小心荷爾蒙補品
許多宣傳說睪丸激素治療可以提升他對生活，尤其是性生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果他已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。
6、適當戶外運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
7、補充微量元素
鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，應該有意多攝入海產品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含鋅的零食。抗氧化劑可以保護前列腺，男士們的餐桌上應該多些堅果、新鮮蔬菜和水果。
專家溫馨提醒：以上是關于前列腺癌預防的介紹，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭�。男人們也要做好定期檢查，身體有什么不適，一定要及時的去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情，錯過最佳的治療時機。
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