前列腺專家根據(jù)多年臨床的豐富經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合可能導(dǎo)致前列腺癌等疾病發(fā)生的誘因，總結(jié)出了以下幾條預(yù)防和保健前列腺的生活小細(xì)節(jié)，希望能夠幫您構(gòu)建一道堅(jiān)實(shí)的護(hù)腺“防火墻”。
1、防止感冒受涼：天氣突然變冷時(shí)，前列腺增生患者癥狀往往會(huì)加重�；颊邞�(yīng)適時(shí)保暖，預(yù)防感冒及上呼吸道感染。
2、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿會(huì)使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發(fā)生急性尿潴留。應(yīng)做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡后，膀胱過度充盈。
3、防止性生活過頻，尤其忌中斷或頻繁手淫。
4、避免久坐少動(dòng)：久坐可致會(huì)陰部充血，使排尿困難，應(yīng)提倡力所能及的文體活動(dòng)，有利于癥狀減輕。
5、避免長時(shí)間騎自行車、騎馬或作騎跨動(dòng)作。
6、少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應(yīng)少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使癥狀減輕。
7、重視包括夫婦雙方在內(nèi)的性生活衛(wèi)生。
8、適量補(bǔ)充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實(shí)飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結(jié)石。白天飲水不應(yīng)限制；晚間可適量減少飲水量。
9、得了各種疾病。尤其尿路感染，都應(yīng)及時(shí)治療，不能拖延。在日常生活中一定要慎用某些藥物：平時(shí)應(yīng)少用或不用抗膽堿類藥物，異丙基腎上腺素?cái)M交感神經(jīng)藥，因這些藥可加重排尿困難，而如果服用劑量大，還很有可能會(huì)致急性尿潴留。
男性朋友們應(yīng)注意生活細(xì)節(jié)，愛護(hù)和保護(hù)好你的前列腺。了解前列腺癌的知識(shí)，在預(yù)防和治療中有著很重要的作用。
