預(yù)防癌癥的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防癌癥的有效途徑。那么，卵巢癌的預(yù)防從哪里入手呢？
讓生活遠(yuǎn)離卵巢癌的困擾，我們要做到以下方面：
1）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2）不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3）有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4）加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
5）生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
6）不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
卵巢癌 早治和晚治區(qū)別極大
作為45歲以上都市女性應(yīng)該重視上述異常，這些癥狀一旦持續(xù)兩周以上，首先就應(yīng)該考慮到婦科檢查一下，在排除卵巢癌的可能后再去看其他科室。
“越早發(fā)現(xiàn)，治療結(jié)果越會理想。”雖然卵巢癌的死亡率很高，但還是強調(diào)，早治和晚治區(qū)別極大，在卵巢癌未擴散到卵巢以外之前，其5年存活率可達(dá)80%以上，但當(dāng)卵巢癌擴散以后，其5年存活率將下降到20%以下。
溫馨提示：女性最好能一年做一次檢查，檢查主要是結(jié)合腫瘤標(biāo)志物、超聲檢查、彩色多普勒血流顯像來篩查卵巢癌。
- 上一篇：什么飲食可預(yù)防卵巢癌呢
- 下一篇：預(yù)防卵巢癌有什么飲食方法
