生活中，我們都知道多補(bǔ)充維生素可預(yù)防疾病的發(fā)生，但是具體能夠治療哪些疾病呢？
新研究基于一項(xiàng)涉及數(shù)千名每天補(bǔ)充維生素D的人群。這些參試者每日補(bǔ)充1000至10000國際單位維生素D不等。參試者還接受血液維生素D水平檢查。新研究負(fù)責(zé)人之一，美國加州大學(xué)圣迭戈分校家庭與預(yù)防醫(yī)學(xué)教授塞德里克·加爾格蘭博士表示，新研究發(fā)現(xiàn)成年人每日攝入4000至8000國際單位（IU）維生素D，有助于保持血液維生素D代謝水平，可將乳腺癌、腸癌、多發(fā)性硬化癥和1型糖尿病等主要疾病風(fēng)險(xiǎn)降低約50%。
維生素補(bǔ)劑（藥丸或膠囊）通常含量為1000至2000國際單位。但是每日補(bǔ)充4000至8000國際單位維生素D，依然大大低于美國科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所提出的“每日不超過10000國際單位維生素D”的安全范圍。
一些研究建議，只有10%的美國人在血液維生素D水平達(dá)標(biāo)（防止疾病）。這些人都傾向于室外工作，原因是接受陽光照射多，體內(nèi)維生素D才更多。
2010年美國科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所宣稱，每天補(bǔ)充4000國際單位維生素D對成年人及9歲以上（含9歲）兒童是安全的。該研究所推薦的維生素D每日最低補(bǔ)充量為600國際單位。然而，該研究所同時(shí)指出，每天大劑量補(bǔ)充維生素D（即便在推薦范圍之內(nèi)）可能存在一定的危害。
加爾格蘭博士及其同事表示，每天補(bǔ)充4000國際單位維生素D絕對在安全范圍。
小編提醒大家，平時(shí)我們在生活中應(yīng)該多吃一些蔬菜水果，可補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的維生素，提高自身的免疫力。
