無論是發(fā)病率還是死亡率，肺癌都已成為我國第一大癌癥。然而，遠離肺癌可不是不吸煙這么簡單，它還關(guān)系到您的飲食習慣、居住環(huán)境、所從事的職業(yè)等。

　　1.戒煙：開始吸煙的年齡、吸煙時間、每天吸煙支數(shù)、香煙種類都與肺癌有著密切的關(guān)系，吸煙者肺癌發(fā)病率是不吸煙者的10倍，而戒煙可明顯降低肺癌發(fā)生率。

　　2.職業(yè)防護：職業(yè)環(huán)境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌發(fā)病增多的重要原因，煤礦工、油漆工等一些特殊行業(yè)的職工應(yīng)做好防護措施。

　　3.減少廚房油煙：烹飪過程中產(chǎn)生的油煙是非吸煙肺癌的主要病因之一，因此要盡量減少油炸、煎炒。

　　4.室內(nèi)通風：有研究表明，中國女性肺癌與室內(nèi)微小環(huán)境空氣污染有關(guān)，因此要注意保持室內(nèi)通風，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

　　5.建立良好飲食習慣：多攝入新鮮的蔬菜、水果，特別是含有類胡蘿卜素的食品，可降低得肺癌的危險。

　　6.防范肺結(jié)核：重視肺結(jié)核等慢性肺部疾病診治，以防其發(fā)展為肺癌。

　　7.早診早治：有條件的單位和個人應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行體檢。

　　8.電離輻射：暴露于氡及其子體產(chǎn)生的射線環(huán)境內(nèi)的礦工，肺癌的危險性增加。

　　9.飲食預(yù)防與化學預(yù)防：肺癌的化學預(yù)防旨在通過使用藥物、食物或營養(yǎng)成分來干預(yù)癌前病變，預(yù)防肺癌發(fā)生和分化逆轉(zhuǎn)腫瘤細胞來達到預(yù)防和控制肺癌的目的。

　　肺癌的高發(fā)病率和高死亡率使其成為全球關(guān)注的一大問題。據(jù)統(tǒng)計，2002年全球肺癌新發(fā)病例135萬，死亡118萬，位居惡性腫瘤發(fā)病與死亡的首位。在我國，近20年，肺癌的發(fā)病和死亡迅速上升，目前在城市癌癥發(fā)病與死亡排行中名列榜首。

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