全國腫瘤登記中心發(fā)布的《2012中國腫瘤登記年報》稱：我國近20年來癌癥呈現(xiàn)年輕化及發(fā)病率和死亡率“三線”走高的趨勢。每分鐘就有6人確診為癌癥，癌癥中排第一名的是，肺癌。
肺癌的誘因有哪些？在日常生活中，市民該如何保護自己的肺？東方今報邀請肺癌治療專家從戒、吃、住、行四方面講述怎么呵護脆弱的肺。
【數(shù)據(jù)】肺癌八成以上是抽煙引起的
我國首次發(fā)布的腫瘤發(fā)病情況登記年報，數(shù)據(jù)來源于24個省的72個監(jiān)測點，覆蓋8500萬人。年報顯示，每年新發(fā)腫瘤病例約為312萬例，平均每天8550人，排在前5位的分別是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結(jié)直腸癌。
“具體到河南，排在第一位的也是肺癌，并且發(fā)病率較30年前增加了170%”。河南省腫瘤防治研究辦公室研究員陸建邦介紹，肺癌發(fā)病率飆升，與不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。主因是抽煙人數(shù)劇增不減，并且抽煙年齡逐漸年輕化。
他舉了個簡單的例子，以市民楊先生為例，30年前，楊先生爺爺一輩成年男性開始抽煙的年齡為二十五六歲；而到楊先生父親一輩，抽煙年齡提前到二十三四歲，而楊先生本人是20歲開始抽煙。令楊先生頭疼的是，才16歲的兒子，開始趁他不注意偷偷抽煙了。
【鄭州人21歲開始抽煙】煙草中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，除了尼古丁外，還有40多種致癌物質(zhì)。鄭州市抽樣調(diào)查結(jié)果表明，人群總吸煙率為37.15%，男性吸煙率為70.18%，女性吸煙率為4.24%，平均開始吸煙年齡21.82歲。
【警惕】環(huán)境污染和廚房油煙成誘因
“肺癌的誘因是環(huán)境污染。”陸建邦介紹，汽車尾氣、廚房油煙、不合格的新房裝修等，都能誘發(fā)肺癌。如今，越來越多生活在城市的人發(fā)現(xiàn)，一年365天，看見湛藍透明的天空成了稀罕事兒，幾乎每天都是霧蒙蒙的，讓人心焦。
在此前舉行的世界肺癌大會上，各國專家也表示，廚房油煙和房屋裝修中的有害物質(zhì)成為肺癌兩大誘因；而新房裝修后經(jīng)久不散的化學(xué)物苯、氡則第一次被推上了“罪魁”的位置。美國《新聞周刊》近日報道，全球每年有150萬人因廚房油煙污染而患上肺癌、呼吸道疾病等，并因此死亡。
大氣污染、水污染、光污染等指數(shù)居高不下，也是肺癌肆虐的原因之一。據(jù)統(tǒng)計，l噸汽油要排出10千克~70千克廢氣，含各種化合物150種以上，其中多半有害健康。
【肺癌患者三成是司機】由上海中醫(yī)藥大學(xué)何裕民教授領(lǐng)銜的研究發(fā)現(xiàn)，40歲以下肺癌患者中，33.3%的人有10年以上駕齡；50歲以下患者中，司機占28.6%。
【辦法】專家出四招保護我們的肺
男女都要戒煙
因肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙包括被動吸煙引起的，男性吸煙者肺癌死亡率是不吸煙者的8~20倍。如今女性得肺癌的也越來越多，原因之一就是被動吸入“二手煙”。
不管是預(yù)防癌癥還是預(yù)防心腦血管疾病，每年體檢一次很有必要，但是戒煙，不論男女，都很必要。
吃得不對也得肺癌
陸建邦介紹，預(yù)防肺癌，要多吃新鮮蔬菜、水果，類胡蘿卜素等能夠降低肺癌的危險性。蘋果里有黃酮類化合物，可以幫助預(yù)防肺癌。適量喝紅葡萄酒也有助于預(yù)防肺癌的發(fā)生，但不能喝白酒。紅肉在高溫加工過程中會產(chǎn)生致癌物異胺環(huán)，如果經(jīng)常吃長時間煮的紅肉、煎炸肉、甜辣油膩的食物，都有患肺癌的危險。
無味的氡在室內(nèi)能要命
最新研究表明，室內(nèi)家裝空氣污染源——氡，已成為第二大致肺癌物。如果生活在室內(nèi)氡濃度為每立方米200貝克的環(huán)境中，相當(dāng)于每人每天吸煙15根。
鄭州人民醫(yī)院腫瘤專家提醒，不同于氨氣、甲醛、苯等可揮發(fā)性氣體物質(zhì)，氡無色、無味、無嗅，潛伏期長、難以根除，可以說氡氣是室內(nèi)最危險的有害物質(zhì)。
專家提醒，裝修時選擇環(huán)保材料，常通風(fēng)。
陰霾天停止晨練
近年來，城市霧、霾天數(shù)逐年上升。鄭州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張勇介紹，人們晨練時，霧、霾中的有害物質(zhì)會侵害呼吸道造成供氧不足，引發(fā)呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀。張勇提醒，霧、霾天氣最好停止晨練，盡量待在家中。另外，在市區(qū)道路上跑步健身、騎車健身也不科學(xué)，應(yīng)盡量選擇僻靜、空氣相對清新的公園晨練。
如果要上班必須出門如何防護？張勇說，可以戴純棉口罩，不適宜太厚，透氣性要好。
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