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日常生活中有哪些防癌方法

2012-10-24 18:38來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
癌癥是一種有可能危害生命健康的疾病。那么你知道日常生活中有哪些常見(jiàn)的防癌手段呢?

  在近日舉行的2012歐洲腫瘤大會(huì)(ESMO)上,中國(guó)癌癥領(lǐng)域的專家表示,目前國(guó)內(nèi)老百姓的保健意識(shí)在提高,開始重視疾病預(yù)防,但是卻存在諸多誤區(qū)。如對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō),乳腺癌篩查做鉬靶并不是一個(gè)合適的方式。

  肺癌篩查:每年做一次低劑量螺旋CT 乳癌篩查:40歲以下別用鉬靶

  每年花幾百元去醫(yī)院做個(gè)鉬靶檢查就是預(yù)防乳腺癌的有效方式?腸鏡年年做可以預(yù)防腸癌?而對(duì)于肺癌的早期發(fā)現(xiàn)拍張胸片就行了?我們時(shí)不時(shí)會(huì)聽(tīng)到身邊的熟人給你介紹“防癌經(jīng)驗(yàn)”,小心,這些方法可能誤導(dǎo)你。

  在近日舉行的2012歐洲腫瘤大會(huì)(ESMO)上,中國(guó)癌癥領(lǐng)域的專家表示,目前國(guó)內(nèi)老百姓的保健意識(shí)在提高,開始重視疾病預(yù)防,但是卻存在諸多誤區(qū)。如對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō),乳腺癌篩查做鉬靶并不是一個(gè)合適的方式。

  乳腺癌篩查:40歲以下只拍鉬靶看不清

  現(xiàn)在的城市白領(lǐng)有相當(dāng)多的人能做到每年定期體檢,而且通常會(huì)選擇鉬靶檢查進(jìn)行乳腺癌篩查。對(duì)此,中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)乳癌專業(yè)委員會(huì)常委、307醫(yī)院乳腺腫瘤科主任江澤飛對(duì)新快報(bào)記者表示,并不是所有人都適合鉬靶檢查。40歲以上女性檢查可以以鉬靶為主,40歲以下則應(yīng)該以超聲為主,因?yàn)閷?duì)于年輕女性來(lái)說(shuō),鉬靶是拍不清楚的,而且鉬靶本身對(duì)乳腺也是一個(gè)惡性的刺激,是有害的。超聲的準(zhǔn)確率大概能在80%到85%,建議一年到一年半做一次。

  而對(duì)于那些超聲和鉬靶不太容易鑒別的可以用磁共振。其實(shí)磁共振的優(yōu)勢(shì)是最大的,只是因?yàn)閮r(jià)格的關(guān)系,比較貴,所以選擇的比較少。在美國(guó)磁共振用于早查、篩查。

  對(duì)于那些年輕的、有家族史的人,可以選擇性使用磁共振,準(zhǔn)確率可以達(dá)到95%。

  江澤飛強(qiáng)調(diào),乳腺癌的最好預(yù)防是早點(diǎn)知道,早點(diǎn)改變生活方式,而不在于檢查。他表示,乳腺癌的發(fā)病高峰年齡如果在40到45歲的話,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)應(yīng)該從25歲到30歲就開始注意生活節(jié)奏和生活規(guī)律,減少激素、酗酒、抽煙等不利因素。

  那么,年輕女性應(yīng)該從多少歲開始做篩查?

  江澤飛表示,“在懷孕以前你要注意乳頭是否凹陷,乳管是否通暢。在哺乳期,兩側(cè)的哺乳是不是正常。哺乳期過(guò)了以后,兩側(cè)乳房的大小,以及它內(nèi)部的結(jié)構(gòu)是否有異常。然后到了35歲—40歲以后,就要注意每年定期去做體檢,或者做超聲波的檢查。“超聲的準(zhǔn)確率能在80%到85%,一年做一次,高危人群半年做一次。”他說(shuō)。

  肺癌篩查:每年做一次低劑量螺旋CT更好

  有人認(rèn)為,對(duì)于肺癌預(yù)防,每年照一張傳統(tǒng)的胸片就萬(wàn)事大吉。其實(shí),事情并非想象的那樣簡(jiǎn)單。

  上海交通大學(xué)附屬胸科醫(yī)院主任醫(yī)師陸舜表示,傳統(tǒng)的胸片查不出早期肺癌,低劑量螺旋CT對(duì)高危人群的篩選才有意義。比如,對(duì)于40歲以上的、抽煙的高危人群,能及時(shí)發(fā)現(xiàn)肺癌。

  在我國(guó),70%的肺癌患者發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是晚期。如何提高早期的發(fā)現(xiàn)度?除了對(duì)高危人群的篩查,生活習(xí)慣的改變,控?zé)煹纫卜浅V匾。如:肺癌有些情況下會(huì)表現(xiàn)為咳嗽,跟慢性氣管炎混淆在一起,患者如果出現(xiàn)咳嗽,持續(xù)兩周左右治療效果不好的話,應(yīng)該引起重視。

  腸癌篩查:普通人十年做一次腸鏡

  腸癌是我國(guó)最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,由于腸癌早期癥狀不明顯,不易被察覺(jué),我國(guó)確診時(shí),約60%患者為II期和III期。

  浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師張?zhí)K展表示,腸癌可以通過(guò)篩查降低發(fā)病率和死亡率。在美國(guó),大概60%的40歲以上的成年人都接受過(guò)一次以上的腸癌篩查。但中國(guó)接受過(guò)篩查的成年人大概不到5%。

  如果你是沒(méi)有家族史的人,做腸鏡篩查每十年做一次就可以了,對(duì)于那些有家族遺傳傾向的人三年到五年做一次。張?zhí)K展建議,高危人群從30歲開始就要做腸癌的篩查,普通人可以50歲以后再開始做。

  普通人群可以每年做一次大便潛血篩查,價(jià)格很便宜。

  專家提醒說(shuō),除了到醫(yī)院做篩查,在日常生活中對(duì)早期癥狀的自我判斷也很重要。如:大便習(xí)慣改變,多數(shù)人有每日定時(shí)排便一次的良好習(xí)慣。如果沒(méi)有其他原因(包括旅行、生活環(huán)境變化及服用藥物的影響等)而常常發(fā)生便秘、腹瀉應(yīng)當(dāng)引起注意,比如大便可以變細(xì),原來(lái)一天一次大便,在無(wú)任何原因下,變成一天好幾次大便或者好幾天一次大便等等。再如:腹瀉,每日排便數(shù)次甚至多達(dá)十余次,可為粘液血便、粘液膿血便或溏薄的稀便。有些人還伴有排便不凈感(即里急后重感),尤其是發(fā)生于青年人時(shí)。對(duì)于這些情況,如按常規(guī)治療兩周以上仍無(wú)效時(shí),應(yīng)想到是否為大腸癌的早期征兆。而對(duì)于治療,病人在完成手術(shù)后對(duì)輔助治療有特殊的要求,在美國(guó)的指南里,希羅達(dá)已經(jīng)作為輔助治療的一個(gè)金標(biāo)準(zhǔn)。

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方法作用
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所以平時(shí)一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過(guò)大的食物和油炸食品?梢苑靡恍╀X碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細(xì)]

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