癌癥，是老百姓日常生活聞之動容的猛虎，有“談癌色變”之說。之所以色變，是因為癌癥早期很難發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)多是晚期，也就說診斷癌癥就意味著死神的最后通牒。
　　
　　那么，預(yù)防癌癥則成為了應(yīng)對癌癥的主要手段，而防癌又必須先防恐�？謶质且环N有機(jī)體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。
　　
　　適當(dāng)?shù)暮ε率菣C(jī)體對環(huán)境威脅的警覺，提示其作出相應(yīng)的反應(yīng)，是個體適應(yīng)性的正常表現(xiàn)。但是，過度的害怕，即恐懼，或長期的恐懼則不但不能使機(jī)體適應(yīng)環(huán)境，反而會使機(jī)體喪失適應(yīng)環(huán)境的最佳機(jī)會和資源，增加誘發(fā)因素的作用，甚至成為直接導(dǎo)致癌癥的原兇。因此防癌當(dāng)先防恐。
　　
　　首先，不懼怕癌癥。
　　
　　日常生活中很有可能有涉及有關(guān)癌癥的話題，有些人可能會岔開話題，其實(shí)大可不必。因為閑談中，情緒得到了宣泄，情感得到了表達(dá)，同時獲得了預(yù)防癌癥的重要信息，同時提醒人們終究要面對死亡，那些患癌的親朋好友在告訴我們?nèi)绾螜z視自己的生活，應(yīng)該珍重身體，珍愛家人，珍惜生命。敢于談?wù)摪┌Y正是對癌癥的蔑視，它又怎能打倒我們。也有可能少數(shù)人越談?wù)摪┌Y越害怕，這也許是這些人將癌癥的癥狀往自己身上套而陷入自我求證或自我暗示的怪圈之中，這也是心理咨詢需要幫助的內(nèi)容之一。
　　
　　其次，不懼怕死亡。
　　
　　其實(shí)，癌癥是家庭中“愛”不流動的副產(chǎn)品，癌癥讓你回歸家庭，讓家庭成員重新聚集在一起，彼此的良性互動和交流，開始“愛”推動的新篇章。流動的愛有可能消磨癌癥的侵襲，更重要的是流動之“愛”產(chǎn)生新的副產(chǎn)品-幸�？鞓�。這樣，即使癌癥很快和你一起走完人生旅途，你也能夠像“真正”的人一樣為人生畫上一個滿意的句號，而不是被癌魔折磨地不成人形結(jié)束一生。更重要的是，讓家人不會覺得遺憾，并教會他們快樂地生活下去的道理。
　　
　　生、老、病、死是生命發(fā)展的自然規(guī)律，有如春生、夏長、秋收、冬藏之四季一樣。癌癥作為一種心身疾病，社會心理因素是誘發(fā)的主要因素。只有改變原先不良的生活習(xí)慣，改善情緒表達(dá)方式和管理模式，珍惜現(xiàn)在，活在當(dāng)下才有可能限制癌癥發(fā)展，伴癌生活。癌癥是慢性病，它不等于死亡，而人總得面臨死亡這個終極目標(biāo)，癌癥給了人們一個提前應(yīng)對終極目標(biāo)的機(jī)會，提醒人們思考在通向死亡的過程中該怎么走。當(dāng)癌癥成了你通向死亡的朋友和伙伴，那死又何懼?
　　

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