血栓性疾病吃什么好呢？

　　飲食原則：

　　1、限制總熱能，適當(dāng)控制每日攝食總量。

　　節(jié)制膳食，定時(shí)定量進(jìn)食，不過饑過飽，不暴飲暴食，食物種類齊全，營(yíng)養(yǎng)素比例合理，不挑食偏食。

　　2、適量蛋白質(zhì)。

　　應(yīng)控制食物蛋白質(zhì)的質(zhì)量和數(shù)量，選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，按每日1g/kg掌握，其中植物蛋白質(zhì)可占50%，動(dòng)物蛋白選用魚、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。大豆蛋白可防止腦卒中的發(fā)生，宜多食用。

　　3、限制脂肪、膽固醇。

　　膳食脂肪不超過40-50g/d，可選豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油;應(yīng)限制高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、腦、蛋黃、肥肉、貝類、墨魚、動(dòng)物性脂肪的攝入，膳食膽固醇不應(yīng)超過300mg/d。

　　4、選用含膳食纖維高的食物。

　　如淀粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米、小米等，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速膽固醇排出，對(duì)防治高血壓病有利。

　　5、低鈉鹽飲。

　　限制食鹽可降低血壓，一般每日食鹽攝入量2-5g為宜。

　　6、注意維生素的攝取。

　　選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果，及時(shí)補(bǔ)充維生素C、B6、B1、B2和維生素B12等水溶性維生素。

　　7、戒煙、慎酒，適量喝茶。

　　8、多吃具有降血壓作用的食物。

　　具有降血壓作用的食物有：芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等;降脂食物有：山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等;此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，對(duì)防治高血壓病、腦出血、腦血栓具有一定作用。

　　9、要忌口。

　　所有過咸食物及腌制品、蛤貝類、蝦類、皮蛋，含鈉高的綠葉蔬菜等，煙、酒、濃茶、咖啡，以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。

　　宜吃的食物：

　　1、宜吃活血的食物。

　　2、宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

　　3、宜吃安神助眠的食物。

　　忌吃食物：

　　1、忌吃腌制的食物。

　　2、忌吃產(chǎn)氣的食物。

　　3、忌吃富含脂肪的食物。

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