氣郁體質者可針灸（須針灸醫(yī)師操作）任脈、肝經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)的穴位。這些穴位也可按摩。

　　常用來理氣的穴位有：中脘、氣海、內關、膻中?？梢栽诿客硭X前或春天來的時候，把兩手搓得很熱，擦脅肋部。

　　此外，氣郁體質者應多按摩支溝穴，它是治療氣的天然藥庫。三焦經(jīng)位于手臂外側靠無名指的線上，共有23個穴位，其中13個穴位都分布于手臂背面的正中線上，它好比全身氣的調度員，刺激這條經(jīng)絡上的相關穴位，可以改善氣的癥狀。

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　　氣郁質者的“氣郁”主要是“肝氣郁結”，要想肝氣不郁結，讓肝疏泄有度、收放自如，首先就必須使肝血充足。因為肝血不足的人，很容易疏泄過度或不足，疏泄過度表現(xiàn)為肝陽暴脹，經(jīng)常發(fā)怒發(fā)火；疏泄不足表現(xiàn)為沒有力量，郁滯體內。因此，氣郁質養(yǎng)生應以調理肝氣為主，讓肝氣疏泄正常，并輔以經(jīng)絡調理和藥物調治。

　　此外，還可按摩或針灸膻中穴、中脘、神闕、氣海、內關、間使、曲泉、期門、日月、陽陵泉、肺俞、肝俞來調理氣機。

　　所以氣郁體質的人可以通過針灸來改善體質。

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　　氣郁體質可以針灸行間、太沖（瀉法）疏肝理氣；期門、肝俞（補法）補益肝血以柔肝養(yǎng)肝；氣海、膻中梳理氣機；內關、中脘理脾之氣機，促進脾胃這個中軸的運動，從而帶動其他臟器的運動。

　　氣郁體質宜食具有行氣作用的食 物，如白蘿卜、洋蔥、大蒜、佛手等；可少量飲酒，以通利血脈，改善情緒。

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　　氣郁體質者可針灸(須針灸醫(yī)師操作)任脈、肝經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)的穴位。這些穴位也可按摩。

　　常用來理氣的穴位有：中脘、氣海、內關、膻中?？梢栽诿客硭X前或春天來的時候，把兩手搓得很熱，擦脅肋部。

　　此外，氣郁體質者應多按摩支溝穴，它是治療氣的天然藥庫。三焦經(jīng)位于手臂外側靠無名指的線上，共有23個穴位，其中13個穴位都分布于手臂背面的正中線上，它好比全身氣的調度員，刺激這條經(jīng)絡上的相關穴位，可以改善氣的癥狀。

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　　氣郁體質，容易郁悶的，抑郁的人。氣郁體質者性格多內向，缺乏與外界的溝通，情志不達時精神便處于抑郁狀態(tài)。

　　氣郁體質針灸這些穴位

　　中脘、氣海、內關、膻中。

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