氣郁體質(zhì)者可針灸(須針灸醫(yī)師操作)任脈、肝經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)的穴位。這些穴位也可按摩。
常用來理氣的穴位有:中脘、氣海、內(nèi)關(guān)、膻中。可以在每晚睡覺前或春天來的時(shí)候,把兩手搓得很熱,擦脅肋部。
此外,氣郁體質(zhì)者應(yīng)多按摩支溝穴,它是治療氣的天然藥庫。三焦經(jīng)位于手臂外側(cè)靠無名指的線上,共有23個(gè)穴位,其中13個(gè)穴位都分布于手臂背面的正中線上,它好比全身氣的調(diào)度員,刺激這條經(jīng)絡(luò)上的相關(guān)穴位,可以改善氣的癥狀。
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