氣郁體質(zhì)是由于長(zhǎng)期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)。處于這種體質(zhì)狀態(tài)者，多見于中青年，以女性多見，性格多孤僻內(nèi)向，易多愁善感，氣量較狹小。

　　氣郁體質(zhì)者的發(fā)病以肝為主，兼及心、胃、大腸、小腸。易傷情志及飲食，易產(chǎn)生氣機(jī)不暢，如郁病、失眠、梅核氣、驚恐等，現(xiàn)代研究此類體質(zhì)易生腫瘤。調(diào)理治療宜調(diào)暢情志，疏通氣機(jī)。

　　所以氣郁質(zhì)其實(shí)并不好，也有學(xué)者認(rèn)為，氣郁質(zhì)可能是抑郁癥的前兆，所以當(dāng)你出現(xiàn)氣郁體質(zhì)的時(shí)候最好及時(shí)調(diào)理，避免病情變得更嚴(yán)重。

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　　紅樓夢(mèng)中的林黛玉就是典型的氣郁體質(zhì)，身體消瘦，個(gè)性敏感，心細(xì)如發(fā)，待人處事不圓滑，也經(jīng)常犯頭暈、胸悶等疾病，最終在各方面打擊之下郁郁而終。

　　氣郁體質(zhì)者具有氣機(jī)郁結(jié)而不舒暢的潛在傾向，應(yīng)選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物，如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿卜、洋蔥、菊花、玫瑰等。

　　氣郁體質(zhì)者應(yīng)少食收斂酸澀之物，如烏梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬等，一面阻滯氣機(jī)，氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等。

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　　逍遙丸主要用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦！⑹秤麥p退、月經(jīng)不調(diào)。主要成分均為中藥，且逍遙丸的說明書上表示服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。

　　而

氣郁體質(zhì)的女性易患抑郁癥、失眠，更年期綜合癥，經(jīng)前期緊張綜合征等疾病。所以結(jié)合以上的內(nèi)容可知，氣郁體質(zhì)的人并不適合吃逍遙丸。

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　　氣郁體質(zhì)大多數(shù)都是因?yàn)殚L(zhǎng)期憂郁煩悶而造成的，這些人在日常需要多注意自己的情緒，避免緊張和過度勞累。

　　可以少量的喝一些酒，少量喝酒不僅能夠提高情緒，還可以活動(dòng)血脈。

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