氣郁體質(zhì)的癥狀
中醫(yī)認(rèn)為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致。長期氣郁會導(dǎo)致血循環(huán)不暢，嚴(yán)重影響健康。
總體特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。
常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。形體消瘦，面色蒼暗或萎黃；平素性情急躁易怒，易于激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒；舌淡紅，苔白，脈弦；一旦生病則胸肋脹痛或竄痛；有時乳房及小腹脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)；咽中梗阻，如有異物；或頸項癭瘤；胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆噯氣；痛腸鳴，大便泄利不爽；體內(nèi)之氣逆行，頭痛眩暈。性格內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑。
心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。
發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。
氣郁體質(zhì)的人，大多形體偏瘦，面色發(fā)黃，性格內(nèi)向不穩(wěn)定，煩悶不樂，憂郁脆弱，敏感多疑，對精神刺激適應(yīng)能力較差，人際關(guān)系能力較差，乳房脹痛，胸脅脹滿，咽喉不利，大便發(fā)干，心悸健忘，睡眠差，易驚恐，食欲減退，痰多，不喜歡陰雨天氣。
氣郁體質(zhì)形成的原因有很多，包括先天的遺傳、父母離異、思慮過多、自信心受打擊、受到過嚴(yán)重驚嚇、多次努力卻得不到自己想要的、心情不舒暢、憂郁煩悶等。
氣郁體質(zhì)的人，容易得憂郁癥、狂躁癥、乳腺增生、腫瘤，而且皮膚也不好。氣郁體質(zhì)的人，面色發(fā)黃、無光澤，因為陰陽之氣的運行不順，還經(jīng)常不開心、嘆氣、情緒低落，在月經(jīng)前還有比較明顯的乳房脹痛和小腹脹痛。
一般來說，氣郁和人本身的性格有關(guān)，有的人平素性情急躁易怒，易激動，有的人經(jīng)常郁郁寡歡，疑神疑鬼。這幾種性格的形成，可能是先天遺傳，也有可能是生活中受到精神刺激、突然驚嚇、恐懼。
有些人由于個人欲望得不到實現(xiàn)，長期憂愁、郁悶、焦慮等，有了心事也不愿意講出來，自己也不能化解，時間一長，堵在心里的怨氣越來越多，就覺得心煩胸悶，引起氣機運行不暢。中醫(yī)認(rèn)為，人體“氣”的運行主要靠肝的調(diào)節(jié)，氣郁主要表現(xiàn)在肝經(jīng)所經(jīng)過的部位氣機不暢，所以又叫做“肝氣郁結(jié)”。
氣郁體質(zhì)表現(xiàn)在情緒上的問題比較多，氣郁體質(zhì)的人耳朵一般沒什么問題。
氣郁體質(zhì)會導(dǎo)致偏頭痛出現(xiàn)。
氣郁容易有偏頭痛、胸痛和肋間神經(jīng)痛，主要是以脹痛為主。女性患者還常見經(jīng)前期緊張綜合征和乳腺增生。乳腺增生者如果是氣郁體質(zhì)為主，表現(xiàn)為脹痛；如果是瘀血體質(zhì)為主，則表現(xiàn)為固定的刺痛，像針扎一樣刺痛。瘀血體質(zhì)引起的偏頭痛是刺痛多一些，氣郁體質(zhì)引起的偏頭痛是脹痛。
氣郁體質(zhì)致痘痘，氣郁化熱蘊肌膚，調(diào)理氣機正相宜。
【錢某，女，17歲，面生痘痘，情志抑郁，敏感多慮，腹部脹滿，時輕時重，常因遇事不順而加重，常隨太息而減輕，舌質(zhì)暗紅、舌苔白，脈弦細(xì)?！?/p>
此人屬氣郁體質(zhì)，因氣機郁滯，郁久化熱，血熱蘊阻局部肌膚，形成青春痘。
調(diào)養(yǎng)以調(diào)理氣機為原則，氣機調(diào)暢，郁熱不生，血熱得清，使局部肌膚氣血調(diào)和。
臟腑氣郁致痘痘，殊途同歸效相通。調(diào)養(yǎng)雖有別，理氣總相同。
氣郁體質(zhì)會導(dǎo)致便秘，但并不是每個人都會便秘。
氣郁體質(zhì)致便秘，當(dāng)降不降停當(dāng)中，調(diào)理氣機正相宜。
【梁某，女，47歲，近期便秘，5天排便一次，大便干結(jié)，體形瘦小，性格內(nèi)向，常感抑郁，敏感多慮，偶有腹部脹痛，時輕時重，走竄不定，按之無形，叩之如鼓，常因遇事不順而誘發(fā)，常隨噯氣而減輕，舌質(zhì)暗紅、舌苔白，脈弦細(xì)?！?/p>
此人屬氣郁體質(zhì)，因本應(yīng)下降之氣不降，不能推動糞便下行，停于腸中，使糞便排出困難。
調(diào)養(yǎng)以調(diào)理氣機為原則，氣得調(diào)暢，應(yīng)降之氣得降，推動糞便下行排出體外。
臟腑氣郁致便秘，殊途同歸效相同。調(diào)養(yǎng)雖有別，理氣總相同。
一般人的舌頭伸出來應(yīng)該是橢圓形的，但如果舌頭伸出來是尖尖的，發(fā)紅，尤其是舌尖和舌邊的部分比較紅，舌苔比較白，這就是氣郁體質(zhì)的表現(xiàn)。
形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃； 平素性情急躁易怒，易于激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒； 舌淡紅，苔白，脈弦； 一旦生病則胸肋脹痛或竄痛； 有時乳房及小腹脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)； 咽中梗阻，如有異物；或頸項癭瘤； 胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆哎氣； 腹痛腸鳴，大便泄利不爽； 體內(nèi)之氣逆行，頭痛眩暈。
氣郁體質(zhì)的人會因為體內(nèi)的氣運行不順暢，進(jìn)一步導(dǎo)致睡眠不好，所以氣郁體質(zhì)的人會老是失眠，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致抑郁癥。而抑郁癥最明顯的癥狀，就是失眠?，F(xiàn)在很多人因為有心事而睡不著。
如何解決氣郁引起的失眠呢？
如果不想要天天熬中藥吃，那么可以嘗試一下“四花茶”。
四花茶的做法
準(zhǔn)備適量的合歡花、玳玳花、玫瑰花、白梅花。
做法：每種花都各取幾朵放進(jìn)茶杯里，然后用開水沖泡后當(dāng)茶飲用，可以沖泡4到5次。
功效：安神，促進(jìn)失眠，養(yǎng)血、理氣和疏肝。適合因氣郁失眠的人飲用。
在這四種花里面，合歡花起的是主要作用。在神農(nóng)本草經(jīng)里面提到合歡是這么說的：合歡，安五臟，和心志。合歡的主要作用就是安神，還具有疏肝理氣、養(yǎng)血的功效，所以合歡是歷代醫(yī)學(xué)家當(dāng)成治療失眠的良藥。
玫瑰花、玳玳花、白梅花的主要功效就是疏肝理氣。把體內(nèi)這股聚在一起散不開的氣給調(diào)順了，這樣就能夠安然入睡了。
大家購買花茶的時候要注意了，買花的時候要去藥店購買，不要去賣茶的地方買。因為雖然都是同一種植物，但是藥店里的花基本都經(jīng)過中醫(yī)方法炮制的，效果會好一些。有些人在用完這道花茶之后，不僅睡眠好了不少，臉上的色斑也淡化了，這道茶不僅可以安眠和解郁，還具有美容的效果。
另外，如果失眠不是很嚴(yán)重的話，只需要購買合歡花就夠了，每次泡茶用個三五朵就可以，也能起到很好的效果。
