生活中，是否有忍無可忍無需再忍的時(shí)刻?尤其是在長途旅行時(shí)，或者遭遇堵車時(shí)，在這種不方便的時(shí)刻即便再有尿意或者便意，也得刻意忍住。最近網(wǎng)上有消息稱：憋尿傷膀胱，會(huì)留毒;憋便傷腸道，引發(fā)癌;憋屁會(huì)造成慢性中毒;憋氣影響呼吸傷心腦;憋精影響性功能。事實(shí)真的如此嗎?
憋尿 反復(fù)過度憋尿易尿失禁
網(wǎng)傳過度憋尿會(huì)造成膀胱破裂，真的會(huì)這樣嗎?
“在臨床上遇到過因?yàn)楹绕【坪榷嗪蟠蚣懿恍⌒膲旱蕉亲釉斐砂螂灼屏训牟±?rdquo;北京婦產(chǎn)醫(yī)院泌尿外科主任馬樂說，“這是外傷造成的，一般人不會(huì)刻意憋尿，也不會(huì)因?yàn)榭桃獗锬蛟斐蓳p傷。”
北京大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師、北大醫(yī)院男科中心副主任，博士生導(dǎo)師辛鐘成進(jìn)一步解釋道，人類健康生命特征是新陳代謝功能，人體有一對(duì)腎臟，成百萬個(gè)微小血液過濾腎單位，每天不間斷過濾凈化100升以上血液，組織細(xì)胞新陳代謝所產(chǎn)生的毒性成分及食物中有害物質(zhì)必須通過腎臟過濾和泌尿系統(tǒng)形成尿液稀釋，再通過膀胱尿道排出體外。健康人每日排尿量與飲料攝取量成正比關(guān)系，但是每天需要足量攝取飲料，保證24小時(shí)排尿量1500毫升以上才能確保腎臟過濾精化血液排出有害物質(zhì)的功能，確保人體健康生命。
“正常的膀胱像是人的儲(chǔ)尿器，是人體的水庫，正常人儲(chǔ)存100-300毫升的尿沒問題，一般儲(chǔ)存到300、400毫升就會(huì)有尿意，但到600毫升也是可以承受的，這樣每天白天排尿次數(shù)小于8次是正常的。正常人白天排尿次數(shù)在八次以內(nèi)，夜間零到一次。”北京醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師張耀光說。人的尿道括約肌像是膀胱這個(gè)儲(chǔ)水器的水龍頭開關(guān)，膀胱像是一個(gè)彈性氣球，當(dāng)300、500毫升的尿液逐漸增加到膀胱里，正常的膀胱在尿動(dòng)力學(xué)儀的測量下，發(fā)現(xiàn)幾乎感覺不到壓力，直到壓力傳到尿道括約肌神經(jīng)，告訴大腦“尿意”。如果時(shí)機(jī)合適，大腦就會(huì)告訴尿道括約肌松弛，放開尿道外口，正常排尿;如果沒有機(jī)會(huì)上廁所，大腦就會(huì)告訴尿道括約肌繼續(xù)緊張，不要放松，以免尿了褲子，這種要求尿道括約肌持續(xù)緊張的行為，叫做憋尿。
“膀胱壁上有一層黏膜，也叫移行上皮，本身不吸收尿液，也不會(huì)被尿損傷。但如果一個(gè)人長期反復(fù)憋尿，尿的壓力施加在膀胱中，尿液滲透進(jìn)這一層膜，平滑肌受不了膀胱里尿液的刺激，會(huì)形成炎癥性損傷。反復(fù)憋尿容易造成膀胱長期過度充盈，會(huì)導(dǎo)致膀胱總是處于被“撐大”的狀態(tài)，對(duì)壓力的敏感性也會(huì)降低，對(duì)膀胱的過度拉伸，造成物理性拉傷，對(duì)膀胱造成損害，可能會(huì)誘發(fā)膀胱過度活動(dòng)癥。如果長期反復(fù)憋尿，會(huì)使得尿道括約肌失去敏感性，水龍頭失去敏感性，大腦無論怎么告訴尿道括約肌去緊繃，括約肌都會(huì)像沒勁的皮筋一樣松弛，造成尿失禁。”張耀光說，比如上課的學(xué)生害羞上廁所，出租車司機(jī)沒有機(jī)會(huì)上廁所，反復(fù)過度憋尿，也容易造成尿失禁。
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