子宮癌是威脅女性健康的一大殺手,患者經(jīng)過手術(shù)、放化療病情好轉(zhuǎn)后并非萬事大吉,子宮癌患者在康復(fù)期間還應(yīng)在飲食、睡眠、運動等方面有所保健和護(hù)理,才可增強體質(zhì),早日重獲健康。
1.飲食保健
子宮癌患者術(shù)后要養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,以增強抗病能力、提高免疫功能為主,均衡補充蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素等。當(dāng)然對癥食療也很重要,如術(shù)后初期陰道出血多時,應(yīng)服用些補血、止血、抗癌的食品,如藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、烏梅等;白帶多水樣時宜滋補如甲魚、鴿蛋、雞肉等;帶下多黏稠,氣味臭時,宜食清淡利濕之品,如薏苡仁,赤小豆,白茅根等。
2.睡眠保健
良好的睡眠質(zhì)量有助于心情愉悅,患者在休養(yǎng)期間應(yīng)做到早睡早起,不熬夜,保證充足睡眠,保持身體內(nèi)分泌平衡;當(dāng)然也不主張患者天天躺在床上,而是根據(jù)自身實際情況,勞逸結(jié)合地休息,如散步、看書、下棋、釣魚,做些輕松的家務(wù)等,這樣的休息,有利于身心健康。
3.運動保健
生命在于運動,運動促進(jìn)健康。子宮癌康復(fù)期的患者,應(yīng)適量參加一些體育活動,如散步、做保健操、太極拳、氣功等。這些保健鍛煉可以增加食欲,恢復(fù)體力,增強體質(zhì),提高身體的免疫功能,達(dá)到防癌抗癌、機(jī)體康復(fù)的目的。
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