俗話說，“流水不腐，戶樞不蠹”，生命在于運(yùn)動。癌癥病人經(jīng)過手術(shù)、放療、化療等各種治療，身體逐漸恢復(fù)，但機(jī)體受癌細(xì)胞侵襲及各種治療的不良反應(yīng)的影響，體質(zhì)一般都比較虛弱。長期臥床，如不注意進(jìn)行體育鍛煉，就可以出現(xiàn)肌肉萎縮，關(guān)節(jié)強(qiáng)直，器官組織功能退化，使癌癥易于復(fù)發(fā)或惡化，進(jìn)而危及生命。因此，癌癥病人康復(fù)期應(yīng)重視體育鍛煉。
康復(fù)期的鍛煉要適度，并應(yīng)根據(jù)原來的體質(zhì)及鍛煉習(xí)慣。因人而異，靈活掌握。一般來說，鍛煉強(qiáng)度不宜過大，過強(qiáng)的運(yùn)動病人較難耐受且對身體不利，運(yùn)動量過小，又達(dá)不到鍛煉的效果。一般可根據(jù)心跳、呼吸自我感覺加以調(diào)節(jié)�？祻�(fù)期病人的較佳運(yùn)動負(fù)荷應(yīng)掌握在；每分鐘心跳90~100次，呼吸加深加快但無嚴(yán)重的氣喘現(xiàn)象，自我感覺良好，稍感疲勞但無明顯不適感。若每分鐘心跳超過100次，并出現(xiàn)明顯氣促及不適感，則應(yīng)減少運(yùn)動強(qiáng)度或逐漸停止。
病人可根據(jù)自己的興趣及愛好來選擇鍛煉項(xiàng)目，形式可多樣化。如選擇跑步、體操、球類、游泳等純體力鍛煉，也可進(jìn)行舞蹈、棋類、垂釣、氣功等既有體力鍛煉作用又可調(diào)節(jié)身心健康的活動。要根據(jù)自己身體的耐受情況及愛好來選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)運(yùn)動，這樣每天堅(jiān)持一定的時(shí)間，持之以恒，就能收到良好的效果。
