常言說，生命在于運(yùn)動(dòng)。自然運(yùn)動(dòng)療法是增強(qiáng)體能免疫的重要環(huán)節(jié)。腫瘤患者應(yīng)依病情變化及體質(zhì)狀況決定運(yùn)動(dòng)方式，一般，腫瘤患者常見的運(yùn)動(dòng)方式有以下幾種：
1. 自我生活料理
2. 堅(jiān)持散步
“最好的心情是寧靜，最好的運(yùn)動(dòng)是散步”。俗話說，“沒事多走路，不用進(jìn)藥鋪”。百煉走為先，可以清晨散步，眠前散步，一年四季堅(jiān)持散步，散步又散心。
3. 煉氣功，打太極拳
打太極拳，煉氣功，可以振作精神，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)睡眠，提高生活質(zhì)量。
4. 觀光旅游
回歸自然，品味人生，賞心悅目，心情放松。
實(shí)踐證明，腫瘤患者不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量過大，都會(huì)降低機(jī)體免疫功能。應(yīng)以適量運(yùn)動(dòng)為宜�？祻�(fù)期腫瘤患者，按“三、五、七”原則運(yùn)動(dòng)，即每天堅(jiān)持步行30分鐘，走3公里路，達(dá)到本人年齡加脈搏數(shù)=170為運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)�？傊[瘤患者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)療法，數(shù)年如一日，不少病人竟可奇跡般地戰(zhàn)勝癌魔，同正常人一樣健康地工作、生活。
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