隨著經(jīng)濟(jì)的日益增長，人們的生活水平也越來越好，但是疾病的發(fā)病率卻越來越高，很多人嗜葷如命而且還長期熬夜就很容易導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。
“為什么是我得癌癥？”懷孕7個月時，被確診為胃癌，李女士一時有點(diǎn)蒙了。如今的李女士，剛剛做了媽媽的她，頭發(fā)已經(jīng)剪光，面容有些憔悴。“我在癌癥中痛苦掙扎了8個月，現(xiàn)在可以平靜談這個問題了。我不想看到這種事在任何人身上發(fā)生，我希望通過自己的飲食起居分析出一些對他們有啟發(fā)性的提示。”李女士談到自己患癌經(jīng)歷時神情黯淡，但語氣很平靜。
患者自述
孕期被確診為癌癥
我是一個外向型的人，愛吃、愛玩、愛熱鬧。24歲結(jié)婚，并很快懷孕。可就在懷孕5個月的時候我開始嘔吐、有黑便。開始以為是妊娠反應(yīng)，沒太在意，后來情況越來越糟，腹痛、渾身乏力，懷孕7個月時我到醫(yī)院做檢查，丈夫和媽媽被醫(yī)生叫進(jìn)辦公室好半天沒出來，我隱約覺得事情不妙。
丈夫讓我住院，并說醫(yī)生建議我做引產(chǎn)。我不肯，和丈夫吵，丈夫沒辦法，瞞了我7天后才告訴我，我得的是胃癌。天啊！為什么會是我？我蒙了，兩天不吃不睡，后來想著還未出生的小寶寶，我決定，無論如何要把孩子生下來。人們都說，懷孕的女人是幸福的，可我卻終日惶惶不安。生產(chǎn)時，我由原來的120斤降到90斤，兒子出生時只有5斤，和我一樣瘦得皮包骨頭。新的生命給了我與癌癥抗?fàn)幍挠職猓衲?月，在孩子滿百天的時候，我走進(jìn)醫(yī)院接受治療，此時已是胃癌中期。
病房內(nèi)反思生活惡習(xí)
“為什么得癌的會是我？”每每夜深人靜，我還在糾結(jié)這個問題。但我不再哭泣，我開始反思，給自己25年的生活習(xí)慣做總結(jié)。
習(xí)慣一：嗜葷如命
每逢吃飯若是桌上無葷，我就會興趣索然，而且，我最喜歡吃的就是燒烤、炸串等。我在網(wǎng)上查到，無肉不歡的人，很容易出現(xiàn)肥胖、腫瘤等問題，而足量的蔬果纖維，能減少胃腸癌、乳腺癌等數(shù)種癌癥的發(fā)病率。
習(xí)慣二：愛吃咸菜
我是東北人，每頓飯都少不了咸菜，有時一頓飯要吃一兩個咸鴨蛋。醫(yī)生說，腌制食品容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，以前我不信，因?yàn)闁|北人都這么吃。可到醫(yī)院一看，病房里住得滿滿的，我才知道自己多么愚昧。
習(xí)慣三：長期熬夜
我也不知從什么時候開始，喜歡熬夜，每天不到半夜兩三點(diǎn)鐘都不睡。有一個研究中醫(yī)的朋友說，每天23時至次日3時，是肝臟最佳的排毒時期，如果肝臟功能得不到休息就會受損。而肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。
習(xí)慣四：從未做過體檢
醫(yī)生說人必須經(jīng)常給自己的身體“檢修”，但是我這么年輕，誰想到身體會出問題？25年，我從沒體檢過，但現(xiàn)在看來我錯了，如果早些體檢，發(fā)現(xiàn)胃部有疾病，早點(diǎn)治療，或許不會癌變。
醫(yī)生總結(jié)
預(yù)防腫瘤最好管住嘴，專家表示，“有時人們對自己的健康太輕視了。”就拿李女士來說，她胃疼很多年了，但從沒到醫(yī)院做過檢查。“其實(shí)，最容易預(yù)防的就是胃部腫瘤，李女士很多生活習(xí)慣，都是胃腸腫瘤的導(dǎo)火索，可以給人以警示。”專家說，許多胃腸患者和李女士一樣，喜歡吃腌咸菜、熏醬肉品。鹽可以刺激胃粘膜，長期過量食用，就會使胃粘膜處于不斷損傷、不斷修復(fù)的過程。修復(fù)中細(xì)胞很可能就出現(xiàn)了基因突變，基因突變細(xì)胞多了，也就成了癌變。“理論上，如果管住嘴，50%的患者都不應(yīng)該得腫瘤。”姚程說。
患癌不等于判了死刑
很多患者談癌色變，以為得癌就離死期不遠(yuǎn)了。專家反駁道，“其實(shí)這是誤區(qū)。”比如胃癌，早期的治愈率是在90%以上，治療規(guī)范了，5年、10年、20年的生存期都是有可能的。
至于平時在生活中如何預(yù)防？ 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣至關(guān)重要。如飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，控制脂肪的攝入，不吸煙、不嗜酒、不吃霉變食物、少吃或不吃腌制或熏烤的食物、不暴飲暴食。另外，新鮮蔬菜和水果中富含維生素C，可以抑制致癌物亞硝胺在人體內(nèi)的合成；水果中的果膠、黃酮等物質(zhì)，則具有防癌作用。
小編提醒胃癌患者朋友，患上胃癌不一定就是給自己判了死刑，我們在生活中一定要注意有一個好的飲食方式，平時多吃一些抗癌蔬菜及水果。
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