長期憋尿會致癌
近段時間我接診了一位膀胱癌患者王先生，他是一家公司的客戶經(jīng)理，每天都要守在電話機旁接聽客戶電話，一般都沒時間抽身離開。為了不耽誤工作，他很少喝水，有時候一整天滴水不沾，還養(yǎng)成了憋尿的習慣，總要熬到“緊急關(guān)頭”才去廁所。后來因為血尿來醫(yī)院，檢查出患了膀胱癌，雖然膀胱癌有很多致病因素，但我相信憋尿也是讓他得癌的原因之一。
憋尿，在醫(yī)學(xué)上稱為“強制性尿液滯留”。尿是腎臟代謝的產(chǎn)物，含有許多人體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物和各種有毒物質(zhì)。憋尿的壞處膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液不能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂炎及腎盂腎炎，甚至影響腎功能。
王先生的病與憋尿有很大的關(guān)系，為什么呢?因為膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滯留的時間成正比。尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的黏膜，促發(fā)其癌變，憋尿會延長致癌物質(zhì)對膀胱的作用。已經(jīng)有研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。再加上王先生飲水過少，尿量減少后，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，更容易誘發(fā)膀胱癌。
預(yù)防膀胱癌：充分飲水+及時排尿
在這里，我想提醒大家一句：即使工作再繁忙，也不要忘了多喝水并及時如廁。因為要想預(yù)防膀胱癌，最簡單有效的方法就是“充分飲水+及時排尿”。充分喝水使尿液稀釋后及時排除，尿液中細菌和致癌物質(zhì)就相對降低，可以減少對膀胱黏膜的刺激和損害，起到預(yù)防膀胱癌的作用。
所以，當大家有尿意的時候，千萬不要忍著，小“忍”則亂大謀!我建議大家最好在每次外出前，先解決一下小便的問題。無論是工作、學(xué)習還是開會期間，都應(yīng)該給自己一個“中場休息”的時間，讓自己“方便”一下。
此外，在憋了一段時間的尿之后，除了盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水分，強迫自己多解幾次小便，這對膀胱來說具有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細菌的滋生。
- 上一篇：長期使用劣質(zhì)牙刷易發(fā)口腔癌
- 下一篇：遠離癌癥的生活健康小習慣
