當今職場女性，越來越多的生活和工作上的壓力常常壓得透不過氣。近些年，乳腺癌的發(fā)病率逐年攀高。到底是什么原因在威脅著女性朋友們的生命健康安全呢？
高脂高熱的飲食、抽煙、酗酒、染發(fā)、缺乏鍛煉等是乳腺疾病不斷攀升的重要因素。但是你知道嗎，當下流行的SPA精油豐胸、丁克生活其實也暗藏“殺機”，有可能誘發(fā)乳腺癌。
炸彈一：濫用豐胸精油體內(nèi)雌激素激增
伴隨著SPA的流行，豐胸精油越來越為愛美女性所熟悉。然而，在芳香迷人的背后，精油其實是一種危險系數(shù)很高的化妝品，并非人人適合。植物精油素有“植物激素”之稱，使用后可提高人體內(nèi)的激素水平。專家指出：“乳腺癌的發(fā)生與人體內(nèi)分泌失調(diào)有很大關系。在各種內(nèi)分泌因素中，雌激素水平是最重要的指標。雌激素水平絕對或相對地升高會增加罹患乳腺癌的風險。
支招：從專業(yè)的角度而言，偶爾使用豐胸精油不會對身體造成直接壞處，但長期大劑量使用則會提高體內(nèi)雌激素水平，影響乳房健康。因此，女性不能隨便補充雌、孕激素。
炸彈二：單身族、丁克族危機四伏
月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚是乳腺癌最主要的危險因素。月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳腺癌發(fā)生的相對危險增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳腺癌的危險性增加1倍。此外，單身女性發(fā)生乳腺癌的危險為已婚者的兩倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。
支招：生兒育女對保護乳腺健康有重要作用，哺乳也有助于防御乳腺癌的發(fā)生。從單身族升級為媽媽族也是減壓良方，與孩子的相處、共同成長更有利于女性的生理、心理健康。
炸彈三：高脂飲食成乳房“殺手”
對于長期坐在辦公室工作的白領而言，坐多動少、缺乏鍛煉、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時讓癌癥有機可乘。加上中午隨便一個快餐盒飯，高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、酗酒不斷，生活看似很富足，卻讓乳房徒添危機。
支招：貝殼、動物內(nèi)臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂高熱食物應該控制分量。而魚肉、瓜果蔬菜等含有的植物蛋白對身體有利，建議多吃。
炸彈四：壞情緒毀滅乳房健康
網(wǎng)上經(jīng)常流傳“經(jīng)常熬夜加班會增加患上乳腺癌的風險”，事實是這樣嗎？專家指出，乳腺癌的誘發(fā)跟內(nèi)分泌的改變密切相關。長期處在高壓的狀況下，情緒緊張，經(jīng)常熬夜加班，這一系列的生活方式確實對人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)造成巨大的不良影響。
支招：職場女性面臨激烈的競爭壓力，導致情緒上的不穩(wěn)定、不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。職場女性應適時為自己的心理“松綁”。開懷大笑、對人傾訴等都是減壓的好辦法。平時多到戶外接觸陽光，回歸大自然、回歸家庭生活有益身心健康。
女性朋友們應在日常生活中保持愉悅的心情，定時定期的為自己減壓。盡量避免食用高脂肪、高熱量的食物。更不要濫用豐胸產(chǎn)品，胸部大小是上天賜給大家的禮物，不要妄想通過人工后天來改變它。
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