對(duì)過渡肥胖的女士，減輕體重有助于緩解乳房痛及腫脹。在女士體內(nèi)，脂肪類似另一種腺體，產(chǎn)生并貯存動(dòng)情激素。如果你的體內(nèi)脂肪過多，你的體內(nèi)可能有過剩的動(dòng)情激素循環(huán)著，輕易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。
如果家族中有人曾經(jīng)患乳腺癌，那你本身罹患乳腺癌的機(jī)會(huì)則約為凡人的2～3倍。但大家也不必恐慌，由于真正具有遺傳性的乳腺癌在所有乳腺癌中所占的比例不超過5%，而且這還是白種婦女的資料，有證據(jù)證實(shí)，在中國(guó)婦女中，這個(gè)比例會(huì)更低。飲食習(xí)慣也是乳腺癌重要誘因之一，好食高脂肪類食品的國(guó)家，其乳腺癌致病率也較高。
早期乳腺癌能活多久?
這與病人的身體性能緊密相關(guān)，身體性能好，免疫力強(qiáng)，才華反抗癌腫的進(jìn)展，耐受各種藥物治療。因此，進(jìn)步免疫性能，增強(qiáng)對(duì)腫瘤的反抗力對(duì)乳腺癌患者，特別是中晚期乳腺癌患者極為重要。首先，在日常飲食上，宜食海帶、紫菜等具有化痰軟堅(jiān)散結(jié)功能的食品;晚期乳腺癌化療時(shí)易出現(xiàn)消化道反應(yīng)和骨髓抑制現(xiàn)象，可食用甘蔗汁、佛手、鮮果汁等;應(yīng)減少脂肪類食品，少食肥肉，少吃辛辣食品。另外，也可依靠服用有健脾益腎作用的中藥來增強(qiáng)免疫功能。
如何讓乳房更加舒適?
1.試用熱敷
其它女士則用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。也有人發(fā)覺交替使用冷熱敷最有效。
2.穿穩(wěn)固的胸罩
那些慢跑運(yùn)動(dòng)員所穿的穩(wěn)固胸罩，可防止已受壓迫的乳房神經(jīng)更進(jìn)一步受壓迫。有些婦女發(fā)覺晚上睡覺穿胸罩有幫助。
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