很多人喜歡晚上開燈睡覺，可能是出于黑暗的恐懼，也可能是出于生活習(xí)慣，更有可能是過于疲憊忘了關(guān)燈。然而最新研究卻表明，經(jīng)常開燈睡覺更加容易患癌，相當(dāng)于慢性自殺！怎么樣，今天晚上，你還開燈睡覺嗎？

　　開燈的人們更易得癌癥

　　一項最新研究發(fā)現(xiàn)，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加，可以保護細胞免受損傷，否則細胞很容易受到腫瘤的破壞。

　　開燈降低褪黑激素分泌

　　據(jù)報道，開燈睡覺會抑制褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能明顯降低。人的大腦有一個叫松果體的分泌器官，科研人員發(fā)現(xiàn)，松果體的功能之一就是在夜間當(dāng)人體進入睡眠狀態(tài)時，分泌大量的褪黑激素，這種激素在深夜11時至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后便停止分泌。所以開燈睡覺就會影響褪黑激素的分泌。

　　褪黑激素能殺死癌細胞

　　褪黑激素可以抑制人體交感神經(jīng)興奮性，使得血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以喘息，使機體免疫功能得到加強，機體消除疲勞，甚至還有殺死癌細胞的效果。

　　睡覺應(yīng)該立刻把燈關(guān)上

　　萊特教授表示，一旦上床睡覺，應(yīng)該把燈關(guān)掉，直到第二天早晨醒來。如果沒有降黑素，癌細胞生長及癌細胞對DNA破壞的速度就會加快。作為一種抗氧化劑，降黑素能夠保護DNA免受氧化作用的破壞。而一旦受到破壞，DNA可能會出現(xiàn)變異，就有可能出現(xiàn)癌變。

　　遠離癌癥關(guān)鍵提高免疫

　　抗癌專家提出，目前癌癥雖然依舊是威脅人們健康的頭號殺手，然而癌癥已經(jīng)不再是不治之癥�？茖W(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)可以根除癌細胞的方法，那就是通過激活人體的免疫細胞，讓人體自身的免疫系統(tǒng)來對付癌癥，從而取得突破性的進展。據(jù)了解，其中CLS自體免疫細胞治療最為成熟，可以治愈1/3的癌癥。（相關(guān)報道：CLS讓癌癥不再是絕癥）而專家表示，有1/3的癌癥可以通過預(yù)防而避免，因此，如果我們能在日常生活中能夠提高自身免疫力，從日常細節(jié)做起，那么相信我們就不會那么容易被癌癥俘虜。

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