癌癥是60至69歲老年人最主要的死亡原因；根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)字，在截至2030年的30年內(nèi)，年齡在65歲或以上的癌癥病人將增加一倍。癌癥發(fā)生相關(guān)因素：飲食和生活習(xí)慣，吸煙，環(huán)境（空氣污染、紫外線、放射線等），家族易感性（大腸癌、視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤、家族性乳腺癌等）。
癌癥預(yù)防措施：定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)；合理飲食；保持良好心理狀態(tài)，減少不良情緒；遠(yuǎn)離污染；經(jīng)常參加體育鍛煉。
一、腫瘤的防治常識(shí)
肝癌
病因：病毒性肝炎、肝硬化、黃曲霉毒素、飲用水污染
癥狀：腹塊、消瘦、發(fā)熱、黃疸、腹水等
對(duì)策：積極防治病毒性肝炎、肝硬化、注意食物和飲水衛(wèi)生
腺癌
病因：未育、高齡初產(chǎn)、服用雌激素、肥胖
癥狀：乳房腫塊、乳頭凹陷、乳頭溢液
對(duì)策：積極治療乳腺良性增生，保持良好情緒狀態(tài)
環(huán)境因素：城市污水含有雌激素可引起雌魚多、畸形，海鷗等鳥、魚孵化率下降。
電磁輻射：社會(huì)及家庭電器增多，引起“帶電煙霧”。 ①作用于松果體、干擾內(nèi)分泌功能；②微波引起人體細(xì)胞膜共振，使體質(zhì)下降；③電磁波干擾人體生物電，使生理信息傳遞失控。勸告：與電器、電線距離不可過(guò)近、過(guò)久、過(guò)密。
肺癌
病因：吸煙、大氣污染、廚房油煙、精神抑郁
癥狀：持續(xù)性咳嗽、咯痰帶血、胸痛、向心性、肥胖
對(duì)策：戒煙、遠(yuǎn)離污染
結(jié)直腸癌
病因：高脂飲食、煙酒習(xí)慣、結(jié)腸炎或息肉等腸道病變
癥狀：大便習(xí)慣改變、便血
對(duì)策：粗纖維飲食、治療腸道病變
前列腺癌
病因：肉、奶攝入過(guò)多，前列腺增生
癥狀：排尿困難、尿痛或尿血
對(duì)策：減少肉奶攝入、65歲以上老年男性定期體檢
病因：高鹽飲食、嗜酒者、燒烤食物
癥狀：胃痛、消瘦、貧血
對(duì)策：改變飲食習(xí)慣 戒酒
二、防癌食品：
十字花科植物（包心菜、大白菜、白蘿卜、菜花、油菜）及百合科植物（洋蔥、蒜、百合等），含硫代胡蘿卜素、吲哚類、黃酮類，使芳烴羥化酶活性；綠色蔬菜：多酚化合物、維生素C、纖維素（勿過(guò)熱煎炒）；水果：柑橘、獼猴桃、蘋果、菠蘿，含黃酮類，促苯并芘羥化酶；真菌類：香菇、草菇、蘑菇、木耳；雜糧類：玉米、小米、番薯、麥、薏米；含亞油酸、維生素E、谷胱甘肽、硒（勿過(guò)度淘洗）；魚、貝、肉、大豆：含維生素E、抑制亞硝胺（勿熏烤）；奶、肝、胡蘿卜、豌豆：含維生素A、防腺體及上皮變性、促免疫。
三、腫瘤患者在日常生活中常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)：
無(wú)統(tǒng)一看法，各憑醫(yī)家經(jīng)驗(yàn)；藥食同源，故飲食也應(yīng)對(duì)癥；忌口不能影響營(yíng)養(yǎng)攝入；拒絕營(yíng)養(yǎng)，企圖“餓死”癌細(xì)胞是不現(xiàn)實(shí)的；蝦、蟹、無(wú)鱗魚、豬頭肉等引起過(guò)敏，中藥稱為“發(fā)物”，少吃為宜；食物不是藥物，不會(huì)哪一口吃錯(cuò)了產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
因此，生活中我們一定要避免以下幾點(diǎn)：吸煙、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、運(yùn)動(dòng)不足、大氣污染、室內(nèi)污染、醫(yī)院污染、不潔飲食、不良情緒、社會(huì)工作壓力。
