如果要預(yù)防前列腺肥大還需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活的頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。
1.保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
2.防止受寒
秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓?a target='_blank'>神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
3.按摩保健
可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會(huì)陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
另外，小便不暢會(huì)加重前列腺的負(fù)擔(dān)。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內(nèi)取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。
以上預(yù)防保養(yǎng)的方法應(yīng)該從青年時(shí)期就開始做起。還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物；盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復(fù)充血；節(jié)制性生活；減少便秘的發(fā)生。每天早晨應(yīng)該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預(yù)防便秘、稀釋血液，能夠?qū)δ虻喇a(chǎn)生機(jī)械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結(jié)石。
目前，前列腺增生的預(yù)防分3級(jí)：
1.一級(jí)預(yù)防 即在沒有前列腺病的人群中，大力開展健康教育，動(dòng)員全社會(huì)都來(lái)關(guān)注男性健康。而關(guān)注男性健康應(yīng)從前列腺開始，要提高廣大群眾對(duì)前列腺健康重要性的認(rèn)識(shí)。“前列腺病難治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整個(gè)社會(huì)對(duì)這個(gè)潛在威脅的漠然和無(wú)知。”當(dāng)然，健康教育應(yīng)貫穿在整個(gè)前列腺病防治的過(guò)程中，無(wú)病預(yù)防，有病促進(jìn)康復(fù)。
2.二級(jí)預(yù)防 即在有了前列腺疾病后應(yīng)盡可能的早治療，徹底治療，不留后遺癥和并發(fā)癥。
3.三級(jí)預(yù)防 即在疾病已經(jīng)發(fā)生器質(zhì)性變化后如何維護(hù)它的功能，如前列腺已經(jīng)Ⅱ度肥大了，說(shuō)用藥可以把它消除掉并恢復(fù)正常大，那是不現(xiàn)實(shí)的。但應(yīng)該幫助它恢復(fù)排尿的功能，做到不阻不憋，順暢自然，維護(hù)正常腎功能。
前列腺增生并發(fā)癥
�。�1）引起全身病變�！“l(fā)生尿毒癥：尿毒癥表現(xiàn)為全身各系統(tǒng)的病變。由于腎臟的調(diào)節(jié)機(jī)能減退，大量代謝產(chǎn)物不能排出。可出現(xiàn)水和電解質(zhì)代謝紊亂、酸中毒及毒物蓄積，可引起中毒癥狀，最終導(dǎo)致死亡。
�、傧到y(tǒng)：
可能出現(xiàn)消化道出血、口臭、呼出的氣體有氨水味、惡心、嘔吐及間斷腹瀉。
�、谛难芟到y(tǒng)：
由于水鈉潴留和代謝產(chǎn)物的毒性作用，病人可能出現(xiàn)高血壓、尿毒癥性心包炎和心肌病，表現(xiàn)為心功能衰竭、肺水腫、高血壓腦病、心包積液和心律紊亂等。
�、酆粑到y(tǒng)：
表現(xiàn)為呼吸困難�？瘸雠菽瓨犹�。
④血液系統(tǒng)：
腎臟不僅具有生成尿液和保持內(nèi)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定的功能，而且可以分泌一些生物活性物質(zhì)，如促紅細(xì)胞生成素、腎親、羥化的維生素D3和前列腺素等。尿毒癥患者由于促紅細(xì)胞生成素減少，可出現(xiàn)貧血、鼻出血、牙齦出血、皮膚瘀血、嘔血及便血。
⑤神經(jīng)系統(tǒng)：
由于代謝產(chǎn)物的毒性作用，病人可出現(xiàn)肢體感覺異常、肌力減退、煩躁不安、失眠或嗜睡。
�、薰趋老到y(tǒng)：
由于體內(nèi)羥化維生素D3減少，影響了骨質(zhì)代謝，病人可出現(xiàn)全身骨痛、畸形或骨折。
⑦皮膚表現(xiàn)：
由于腎臟排泄機(jī)能下降。從皮膚汗腺排出的尿素增多，病人可出現(xiàn)皮膚干燥脫屑，皮膚表面出現(xiàn)白色結(jié)晶——尿素霜。
⑧免疫系統(tǒng)：
功能低下，使機(jī)體抵抗力降低。容易發(fā)生感染及腫瘤。
�。�2）出現(xiàn)在身體某些部位的局限性并發(fā)癥
�、俑构蓽橡蓿�
腹股溝疝可分為斜疝和直疝兩種，前者較多見。兩者都是由于腹腔內(nèi)壓力升高，腹腔內(nèi)臟器（多為小腸或大網(wǎng)膜）從腹壁及薄弱處向外突出，在腹股溝區(qū)形成可圓縮的包塊。腹股溝疝的發(fā)生除了由于腹壁本身的結(jié)構(gòu)較薄弱以外。與腹內(nèi)壓力的升高也有密切關(guān)系。前列腺增生患者。當(dāng)病程發(fā)展到一定階段時(shí)，由于排尿不暢，在排尿時(shí)常常需要收縮腹�。雌翚飧共坑昧Γ﹣�(lái)增加腹內(nèi)壓力，以便協(xié)助膀胱逼尿肌壓迫淥液流出。而腹內(nèi)壓力升高是腹股疝的誘因之一，所以前列腺增生患者可能并發(fā)腹股溝疝。在這種情況下，不能單純處理腹股溝疝，而應(yīng)先治療前列腺增生，否則腹股溝疝還會(huì)復(fù)發(fā)。
�、谥蹋�
腹內(nèi)壓力升高。很容易引起痔瘡。痔分為內(nèi)痔、外痔和混合痔，是齒狀線兩側(cè)的直腸上下靜脈叢靜脈曲張引起的團(tuán)塊。腹內(nèi)壓力升高，靜脈回流受阻，直腸上下靜脈叢瘀血，是發(fā)生痔瘡的重要原因。病人可出現(xiàn)排便時(shí)出血、痔塊脫出、疼痛等。因此前列腺增生患者排尿困難解除后，痔�？删徑馍踔磷杂�。
- 上一篇：前列腺增生癥的護(hù)理問(wèn)題
- 下一篇：前列腺增生的危害有哪些？
