做好卵巢癌預(yù)防工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，適量的身體運(yùn)動(dòng)可能有助于降低女性患卵巢癌的危險(xiǎn)，預(yù)防卵巢癌，珍愛自己的生命，怎么樣做才能使自己遠(yuǎn)離卵巢癌的侵害呢，下面我們來(lái)看看預(yù)防卵巢癌的措施有那些吧。
一、早期發(fā)現(xiàn)、及早治療
卵巢癌預(yù)防措施中要做到：定期普查 凡35～40歲以上，尤其是絕經(jīng)后婦女，每半年作婦科檢查或超聲檢查一次。手術(shù)中對(duì)保留的卵巢在必要時(shí)作切開檢查或楔形切除活檢。對(duì)有卵巢癌高危患者，如有婦科惡性腫瘤家族史、青春期前后患過風(fēng)疹、患有不孕癥或經(jīng)前期緊張綜合征等，要提高警惕，以便于早期發(fā)現(xiàn)卵巢癌，及時(shí)治療。
二、生活環(huán)境保護(hù)
改善污染環(huán)境，戒煙，少接觸或不接觸滑石粉、石棉等有害物質(zhì)，改變飲食習(xí)慣，不吃霉菌污染食物，少吃高脂肪食品，葷素搭配，減少精神刺激，保持心情舒暢，均可降低卵巢癌以及其他癌的發(fā)生。
三、減少卵巢癌的發(fā)生機(jī)會(huì)
1、預(yù)防性卵巢切除 在婦科手術(shù)中，一般僅限于患側(cè)卵巢。預(yù)防性切除卵巢應(yīng)限于有卵巢癌家庭史或高�；颊�，盆腔炎，嚴(yán)重子宮內(nèi)膜異位癥等。
2、放寬子宮肌瘤及慢性盆腔炎的手術(shù)指征是卵巢癌預(yù)防工作里重要的一項(xiàng)。
3、患卵巢癌已切除單側(cè)附件，需保留生育功能者，待完成生育后，及早切除對(duì)側(cè)附件及子宮，認(rèn)真做好卵巢癌預(yù)防工作。
4、鑒于卵巢包涵囊腫可能是上皮性腫瘤的前驅(qū)病變，用抗垂體功能藥物抑制排卵，以避免卵巢表面上皮的損傷。
四、卵巢癌的飲食預(yù)防
1、多吃蔬菜：研究指出：食用大量蔬菜，可以增加卵巢癌患者的存活時(shí)間。這項(xiàng)針對(duì)609名卵巢癌患者進(jìn)行的研究顯示，存活最久的患者平時(shí)吃的蔬菜最多。
2、攝入高鈣飲食：攝入高鈣飲食的婦女發(fā)生卵巢癌的危險(xiǎn)較低鈣飲食者低54%，低脂牛奶、鈣或乳糖可降低罹患卵巢癌的危險(xiǎn)。
專家提醒：做好卵巢癌預(yù)防工作，良好的飲食和健康的生活習(xí)慣是必不可少，患者朋友應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，遠(yuǎn)離疾病珍愛自己。
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